Н

Нутрициолог | Зубанова Светлана

Здоровье · 20 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔥 Есть режим «генеральной уборки» для тела, он называется аутофагия.

🔥 Есть режим «генеральной уборки» для тела, он называется аутофагия. И вот что удивительно: этот механизм заложен в нас эволюцией. Наши предки не ели 3 раза в день с перекусами. Были периоды, когда еды не было от слова «совсем». И тело научилось в эти периоды заниматься «уборкой». Но есть проблема 😔 Полное голодание на воде - это стрессово и тяжело, и не для всех безопасно. Головокружение, слабость, жуткое чувство голода, разные неприятные эмоции. FMD протокол - это «умный обман» для вашего тела. Вы продолжаете есть, но в таких количествах и таком соотношении белков, жиров и углеводов, что клетки «думают», что вы голодаете и включают режим аутофагии, то есть самую генеральную уборку. Это как сказать телу: «Привет, еды нет, начинай наводить порядок внутри!». Хотя на самом деле вы едите вкусные блюда три раза в день 😋 Что происходит за 5 дней FMD:  💐 Запускается аутофагия, клетки очищаются от мусора  💐 Снижается уровень IGF-1 (гормон старения) 💐 Активируются стволовые клетки - запускается регенерация  💐 Организм переходит на сжигание жиров вместо сахара  💐 Снижается системное воспаление  💐 Улучшается чувствительность к инсулину За 13 дней протокола вы чувствуете себя как после генеральной уборки в доме и отпуска одновременно 😉 ✔️ Многие мои подопечные проходят этот марафон не по одному разу, ощутив эффект на себе. ✔️ И сейчас мы готовимся к старту нового потока! Это будет особенный, летний, вкусный FMD марафон! Отзывы ЗДЕСЬ Хочу на FMD 👉+79203554511 #FMDпротокол_вип