Кто кем управляет: мы бактериями или бактерии нами? Можно ли победить депрессию и стрес... — 18 июля 2026 г. в 06:00:08.843
Кто кем управляет: мы бактериями или бактерии нами? Можно ли победить депрессию и стресс без таблеток? Все мы знаем про Бифидо и Лакто бактерии, а их на самом деле миллионы! Сейчас ученые активно исследуют и другие бактерии. Два новых открытия: Lactobacillus casei и Lactobacillus plantarum Эти две бактерии НАПРЯМУЮ влияют на выработку гамма аминомасляной кислоты, которая отвечает за наше спокойствие и противодействие стрессу. Очень часто ее производные содержатся в различных транквилизаторах. Основная задача ГАМК (гамма аминомасляной кислоты) повысить адаптацию к стрессам, препятствовать возбуждению нервной системы 🙏 Это подтверждает, что ось "кишечник-мозг" есть! Микробиота кишечника влияет на состояние умственной активности, настроение, эмоции, переносимость стрессовых ситуаций и реакцию на внешние возбудители 😱 Сейчас на рынке есть препарат "Габа", НО он работает через гематоэнцефалический барьер (барьер между кровеносной системой и центральной нервной системой) и срабатывает далеко не у всех пациентов. А результаты работы бактерий, во-первых, безопасны и естественны нам. Во-вторых, лучше усваиваются организмом 😎 И еще крутая новость! Так и все успокоительные можно будет выкинуть и работать над стрессом через микрофлору кишечника. Сегодня поговорим о микробиоте! Одна из моих любимых тем, которую неоднократно поднимала в блоге ❤️