Почему тело «ломается» раньше времени — 17 июля 2026 г. в 06:00:08.693
Почему тело «ломается» раньше времени Многие считают, что боли в спине, скованность по утрам и щелчки в суставах — это просто «возраст» или последствия сидячей работы. Но с позиции физиологии всё не так однозначно. ❗️ Состояние суставов и костей напрямую зависит от: – качества питания, – регулярности и характера движений, – наличия микровоспалительных процессов в организме. 😒Уже к 35–40 годам в организме могут формироваться хронические дефициты: – белка, витаминов группы B, магния, омега-3, – мышечной стабилизации, – элементарной подвижности в суставах Все эти факторы снижают способность тканей к восстановлению, приводят к преждевременному износу и болевым синдромам. И тема сегодняшнего дня - ЗДОРОВЬЕ СУСТАВОВ 🙏
206 просмотров