Нямпэпэ| легкие полезные рецепты

Еда и рецепты · 6 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Рыба в духовке за 20 минут 🍋

Рыба в духовке за 20 минут 🍋  - Минтай или треска — 400 г 🐟 - Лимон — ½ шт. 🍋- Специи для рыбы — 1 ч. л. 🌿- Масло — 1 ст. л. 🫒  1. Рыбу выкладываем на противень, застеленный пергаментом. 2. Сбрызгиваем маслом и соком лимона. 🍋3. Посыпаем специями, солью. 4. Запекаем при 180°C 20-30 минут. ⏲️  🔥 ~250 ккал | 💰 ~180 руб.   Кто любит рыбу? 🐟 #ппеда #ппрецепты #готовим Подписаться https://max.ru/channel_nympepe