О_Близости | Александра Позднякова
Здоровье
Тут про психологию отношений, качество жизни и честность с собой 18+
Загружаем канал…
Сайт использует необходимые cookie. Яндекс Метрика и пиксель VK Рекламы включатся, только если вы нажмёте «Хорошо». Политика конфиденциальности
Здоровье
Тут про психологию отношений, качество жизни и честность с собой 18+
Выводы про материнство на основе 11 лет собственного материнства и наблюдений из терапевтической практики Вывод 1. Если маме плохо, ребёнку хуже во много раз. Если мама живёт в состоянии «надо продержаться», если преодолевает через не могу свою внутреннюю боль, ребёнок будет изматывать её своим поведением, пытаясь помочь таким странным способом облегчить её напряжение. Ну, или болеть. Однозначно: страдания матери «выдавливаются» в ребёнка и он от этого страдает сам, а мама страдает уже «по уважительной причине» – из-за него. И это страшно. Вывод 2. Если мама терпит свою боль, она учит ребёнка не преодолевать, не лечить боль, а загонять её вглубь себя. Вы можете бросать себе вызов в каких-то достижениях. Вы можете ставить планку и брать важную для вас высоту. Но! Когда вы думает…
Читать целикомКто кому и что должен в семейных отношениях - Продолжение...👆👆👆 Мужчине важно осознать свою силу в защитной функции семьи. Не направляя её в искаженном варианте на жену: как я говорю, так и делай. А в том, чтобы обеспечить безопасность. Финансовую в том числе. Для женщины важно понять, что её преимущество в эмоциональной сфере может как уничтожить мужчину (более слабого – морально, более сильный просто уйдёт), так и укрепить его. Это не значит, что это разделение навсегда. В хорошем союзе со временем каждый начинает развивать в себе то, что есть у партнёра. То есть сначала мы дополняем друг друга: я сильнее в этом, а ты в том. А потом мы укрепляем и развиваем друг друга. Мужчина, дающий женщине чувство безопасности, учится с её помощью лучше разбираться в своих чувствах и чувствах …
Читать целикомМне вот интересно: сколько ещё я смогу выдержать этот пи**ец?! На днях случайно подслушала эту фразу в кафе в беседе двух женщин. И у меня случился когнитивный коллапс. То есть не «Мне вот интересно: сколько денег я смогу заработать в этом месяце? На сколько больше, чем в предыдущем?» И не «Мне вот интересно: сколько оргазмов я могу получить за один день?» Или не «Мне вот интересно: в скольких странах с могу побывать в этом году?» Да хотя бы сколько тренировок сделать на этой неделе, сколько тысяч шагов пройти за день, сколько книг прочитать до конца месяца или сколько времени провести с мужем, детьми… Нет. Самый главный вопрос, а он был сказан с таким чувством, что ощущался, как действительно самый главный на данный момент жизни вопрос – сколько пи**еца я вывезу?!🙄 Признавай…
Читать целикомИспытание медными трубами - 5 этап супружеских отношений Когда пара успешно проходит 4-й этап , в отношениях появляются следующие признаки: 1️⃣ Каждый чувствует себя значимым и ценным для другого и позитивно воспринимает супруга таким, какой он или она есть. Даже конфликты базируются на бережном отношении друг другу, исключая личные оскорбления. 2️⃣Детские раны и обиды исцеляются, пропадает ранимость и обидчивость. Решение конфликтов происходит без накала страстей, каждый уже способен самостоятельно успокоить себя, прежде чем разбираться с конфликтами. Партнёр становится не условием удовлетворения потребностей, а отдельным человеком, без которого не хочется идти по жизни. 3️⃣Появляется эмоциональная стабильность и устойчивость, что становится благодатной почвой для постановки и реализац…
Читать целикомПочему мы теряем себя «Будь удобной. Не высовывайся. Следи за собой. Улыбайся. Терпи. Старайся. Будь хорошей девочкой, отличницей, идеальной матерью, заботливой женой, успешным профессионалом...» Нас с детства учат соответствовать. Учат ролям. Но кто и когда сказал нам, что быть женщиной — это не набор социальных функций, а глубочайшее, сакральное путешествие внутрь себя? Я часто вижу женщин, которые "всё делают правильно". У них есть семья, карьера, ухоженная внешность. Но внутри — пустота. Или тревога. Или хроническая усталость. Потому что они живут из головы, из долга, из "надо". А связь с собой — потеряна. Мы забываем, что внутри нас живёт целая вселенная: 🔹 Девочка — та, что верила в чудеса и умела радоваться просто так. 🔹 Девушка — та, что училась говорить "нет" и отстаивать с…
Читать целикомКогда речь заходит о том, кто кому и что должен в плане мужских и женских обязанностей у меня начинает дёргаться глаз. Потому что с одной стороны, хочется универсального ответа. С другой тут же начинается бухгалтерия подсчётов кто кому что должен вместо того, чтобы проанализировать «а что сделал я сам?» А в третьих, бывают люди, которые берут на себя ВЕСЬ объём ответственности, и если что-то в семье не благополучно, то считают, что это «потому что я не достаточно… (подставить любое). Короче, тема семейных обязанностей мужа и жены – очень тонкая. Тут очень легко свалиться в любую крайность. Поэтому, хочу сразу предупредить: здравый смысл в этой теме нужен как нигде. Потому что любое высказывание можно истолковать искажённо. Но я всё-таки надеюсь, на то, что отклик по этим мыслям будет …
Читать целикомЕсть кто из Санкт-Петербурга? Дорогие, к вам вопрос! Уже на следующей неделе благодаря Литресу я приеду в Питер на пару дней. Времени немного, поэтому хочется спланировать поездку так, чтобы впечатления грели ещё долго. Посоветуйте места, куда нужно обязательно сходить.
Как я теряла клиентов Знаете, это восторженное открытие психолога: буду работать только с ресурсами людей! Буду брать задачи на расширение, рост и развитие! Не буду работать с травмами (это тяжело), буду только с позитивными запросами. Ага. А потом приходит клиент, который вроде бы пришёл с запросом на рост в бизнесе. Берём коучинговые инструменты (Коучинг не работает с прошлым, он больше фокусируется на будущем и как к этому прийти), а потом так нечаянно всплывает травма насилия из детства. И всё: в теле онемение, в горле ком, в глазах ужас от несправедливости жизни. Психолог выпал, клиент ушёл. Или приходит клиентка с запросом на смену профессии, выход во фриланс, а потом так между делом выясняется, что ей пришлось забрать к себе отца, потому что у того началась деменция. И она кажды…
Читать целикомДневник мужчины, который решил вернуть близость с женой (Это вымышленный дневник. Но, возможно, слишком похожий на реальность…) День 1. Всё. Больше не буду к ней приставать. Надоело чувствовать себя озабоченным, которому только секс и нужен. Пусть сама захочет. Может, когда перестану давить, у неё и желание появится. Думаю, это сработает. Просто надо дать ей время. День 5. Пока тишина. Вчера легли спать, поцеловала в щёку, отвернулась и уснула. Может, рано жду? Она ведь устаёт: работа, дети, быт. Ладно, потерплю ещё. День 14. Ничего не изменилось. В субботу забрал детей на полдня, чтобы она отдохнула. Вечером заказал её любимую еду. Посидели, посмеялись. Думал, ну вот, наконец-то вечер вдвоём. А она сказала, что устала, и ушла спать. Может, съездить куда-нибудь вдвоём? Хотя уже задолбал…
Читать целикомДорогие, теперь вы можете приходить лично ко мне на индивидуальные и парные консультации в такое чудесное место в Чехове ❤❤❤
Коротко о том, почему не было сентябрьского книгоотчета
Когда я собирала программу «Можно не справляться» я всё время думала о женщине, которой постоянно приходится решать кучу задач: придумывать КАЖДЫЙ ДЕНЬ, что приготовить, держать в голове не только своё расписание, но и расписание школы, кружков, секций ребёнка, а часто даже и не одного, планировать стратегические покупки, отпуск, держать в голове сроки подачи показаний за свет и воду, а если у неё ещё и есть муж, то – как вписать в это во все время на «побыть вместе». Хочется и про себя не забывать: ходить к психологу, заниматься спортом, но при этом даже запись к психологу может быть проблематичной: психолог тоже человек – хочет также спать по ночам и проводить время с семьёй. Поэтому я решила отказаться от жёсткой привязки ко времени: задания выходят 2 раза в неделю и делать их можно, …
Читать целиком