Детский сад эта ваша психология! Часть 2
Детский сад эта ваша психология! Часть 2 Начало в предыдущем посте. Итак, второй важный инструмент в Символдраме – это рисунок любого приятного момента из прожитого образа. Он выполняет сразу несколько задач: 1. Когда человек рисует то, что он проживал в образе, ему волей-неволей приходится вспоминать те ощущения и чувства. То есть он снова проживает их, закрепляя в себе и приучая свою психику к тому, что чувствовать, что тебе хорошо, приятно, радостно, спокойно – это вообще-то НОРМАЛЬНО 2. Люди склонные к саморефлексии, умные и интеллектуальные имеют обычно хорошо прокачанное левое полушарие, ответственное за логику. И когда происходит ситуация тупика в жизни, логика запутывается и не видит выхода. Чтобы найти этот самый выход, нужное, а самое главное, устраивающее решение, нужно что-то новенькое. Творческое решение, взгляд с непривычного угла и тут как раз необходимо подключить правое, творческое полушарие. А что у нас легче всего его включает? Конечно же творчество! И рисование как самый простой, легкодоступный способ. 3. Опыт создания чего-то из ничего. Перед вами лежит чистый лист. На нём нет вообще ничего. И вот вы берёте карандаши, мелки или краски и делаете штрих. Потом ещё один. И ещё. Из работы вашего мозга и тела рождает что-то, чего до этого не было! Это тот самый навык, который необходим нам для решения сложных жизненных задач. Когда у нас нет ничего, в голове «чистый лист», но мы постепенно начинаем что-то придумывать и реализовывать. Тренируя с помощью рисунка свои творческие способности, потом мы легко применяем их, когда нужно найти самый верный для нас вариант в конкретных жизненных ситуациях. 4. Подсказки от Бессознательного. «Кино» в нашей голове будет всегда отличаться от того, что мы нарисуем. Рука зафиксирует самое важное. А так как наше Бессознательное говорит на языке образов, то то, что получится на рисунке может дать нам очень ценные подсказки: выбор цвета, количество бутонов на кусте, чашечка цветка, которая вот-вот сломит стебель – это всё метафоры, которые имеют конкретный символический смысл! Попробуйте нарисовать вашу семью в виде животных – сразу станет понятно очень многое, чего вы даже и не думали говорить: кто тут хищник (агрессор), а кто жертва (травоядное). Кто на кого смотрит, как расположены друг относительно друга, какие акценты – это прям кладезь скрытых смыслов, а заодно и динамики отношений в семье. И когда мы это всё расшифровываем – приходит больше ясности, а иногда и озарения. Так что детский сад детским садом, а рисунок и визуализация – те инструменты, которые могу не просто дать вам новый опыт, но вернуть ощущение управления своей жизнью. Пробовали?