Какие каши можно при диабете и почему низкий индекс не отменяет порцию
Какие каши можно при диабете и почему низкий индекс не отменяет порцию Каши при диабете можно. Если считать порцию и выбирать цельные крупы. В материале есть таблица, где по углеводам, клетчатке и гликемическому индексу сравниваются овсяная, гречневая, пшенная, перловая, рисовая, манная и кукурузная каши, а еще разобрано, почему у одной крупы индекс в разных исследованиях разный и чем овсянка из плющеных хлопьев отличается от хлопьев быстрого приготовления. Низкий индекс порцию не отменяет. Читать полностью на сайте: https://o-diabete.ru/nutrition/kakie-kashi-mozhno-pri-diabete О диабете.ру — подписывайтесь на канал
552 просмотров