О питании и диетах: с научного на доступный

Низкокалорийный яблочный штрудель КБЖУ на 100 гр: 100/5/1/18 Ингредиенты: - лаваш бездрожжевой 1 шт (150 гр) - мягкийтворог 125-150 гр - яблоко (на видео 1/2 банана) - яйцо 1 шт (делим на белок и желток) - подсластитель по вкусу (мёд, можно фитпарад или сироп)

🎁 🎉 Для поддержки нового нашего проекта, канала о лекарствах и аптеках, мы открываем конкурс — 4000 рублей победителю! 🎉 Условия участия 1. Подпишитесь на канал «О лекарствах: с аптечного на понятный», 👉 https://max.ru/channel_pharmacology 2. Подпишитесь на канал «О здоровье: с медицинского на русский» по ссылке: https://max.ru/blog_medicina 3. Подпишитесь на канал "О питании и диетах: с научного на доступный" - по ссылке https://max.ru/channel_blog_dietolog 4. Подпишиесь на канал "О детском здоровье: с врачебного на родительский" по ссылке https://max.ru/blog_detskydoctor Поддержите наши проекты, будет очень интересно. Поделитесь ссылками с друзьями, приглашайте их к участию. Ожидайте результаты! ПРИЗ - 4000 РУБЛЕЙ ПОБЕДИТЕЛЮ. В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 4000 руб…

Для поддержки нового нашего проекта, канала о лекарствах и аптеках, мы открываем конкурс — 4000 рублей победителю! Условия участия 1. Подпишитесь на наши каналы «О лекарствах: с аптечного на понятный»👉 https://max.ru/channel_pharmacology «О здоровье: с медицинского на русский» по ссылке: https://max.ru/blog_medicina "О питании и диетах: с научного на доступный" - по ссылке https://max.ru/channel_blog_dietolog "О детском здоровье: с врачебного на родительский" по ссылке https://max.ru/blog_detskydoctor Поддержите наши проекты, если не сложно - сделайте репосты к себе! Поделитесь ссылками с друзьями, приглашайте их к участию. Ожидайте результаты! ПРИЗ - 4000 РУБЛЕЙ ПОБЕДИТЕЛЮ. В розыгрыше вы можете выиграть: 🎁 4000 рублей Участников: 275, билетов: 544 Призовых мест: 1 Дата р…

+5

Продукты портятся не от времени, а от того, куда мы их кладем. Зелень за 2 дня превращается в слизь, лимоны в сухие камни, бананы чернеют за трое суток. А вместе с ними в мусорку летят деньги, которые мы честно зарабатываем. Вот 5 простых правил, которые продлевают жизнь продуктам в 2–4 раза 🌿 1. Зелень ставьте в стакан с водой, как букет, и накройте сверху пакетом. Живёт 10–14 дней вместо двух. 2. Хлеб храните в тканевом мешке или бумаге, не в полиэтилене. В пакете копится конденсат, а плесень любит влагу. 3. Имбирь оберните бумажным полотенцем и положите в пакет с застёжкой в холодильник. Хватит до 2 месяцев. 4. Лимоны держите в контейнере с холодной водой в холодильнике. Кожура не сохнет 3–4 недели. 5. Картошку и лук храните только отдельно. Лук выделяет влагу и газ, от которых карто…

+3

Гречка с молоком — самая обидная ошибка из детства. Железо из такой тарелки почти не усваивается. Знакомо? Ешь гречку, печень, яблоки — а ферритин всё равно на дне. Пьёшь витамин D — а анализ не растёт. Дело не в продуктах. Дело в СОЧЕТАНИЯХ: одни пары помогают друг другу, другие — гасят. Листай — 4 пары «так не работает / так работает»

Полезная домашняя «Nutella» Ингредиенты на 200 мл пасты: - банан 1 шт - финик 3 шт (1 ст.л финиковой пасты) - ореховая паста 3 ст.л (на видео миндальная) - молоко 50 мл (на видео кокосовое) - какао/кэроб 1 ч.л - какао масло или кокосовое 40 мл

Устали искать на AliExpress действительно стоящие вещи? Канал «Вроде по моде» — это как персональная навигация по AliExpress! Анжелика уже давно знает, как найти настоящие сокровища и за несколько лет активного шоппинга собрала целый гардероб с Али от премиум-брендов!❤️ На канале не только подборки одежды, обуви и аксессуаров, а ещё обзоры с детальными фото и видео-демонстрацией в примерке! Согласитесь, очень удобно, ведь не нужно гадать как будет выглядеть вещь с карточки товара на тебе! Осторожно — после подписки есть риск подсесть на AliExpress-шопинг!❤️ Подписаться #реклама 16+ max.ru О рекламодателе

Красная броня: почему домашний морс — не то же самое, что бутылка из магазина Клюква — это наша аптечка в миниатюре. Маленькая, кислая, но невероятно мощная ягода. Мы привыкли доверять ей во время простуды: горячий морс, шерстяные носки, и вот уже столбик термометра ползёт вниз. Но когда нет времени стоять у плиты с ситом, рука сама тянется к яркому пакету в супермаркете. Одинаково ли это полезно? Спойлер: нет. И разница кроется в деталях, которые написаны мелким шрифтом. 🧪 Витамины под прикрытием: как выживает магазинный морс Многие уверены, что пакетированный морс — это «мёртвая» сладкая водичка. На самом деле, эксперты Роскачества подтверждают: при правильном производстве там сохраняется почти вся таблица Менделеева из ягоды. Чтобы морс не забродил на полке, его быстро нагревают — …

Яндекс Музыка до 360 дней бесплатно Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких. Кинопоиск и Яндекс Книги тоже в мультиподписке Плюс. Попробуйте бесплатно❤️ Слушать #реклама 18+ music.yandex.ru О рекламодателе