5 мифов о продуктах с низким содержанием калорий:
5 мифов о продуктах с низким содержанием калорий: 📌 Замена коровьего молока на растительное многие считают полезной, но! соевое молоко может ухудшить гормональный баланс. ➡️Молоко заменяем на кисломолочные продукты. При остром желании молока - безлактозное. 📌 Смузи, хоть и ассоциируется с витаминами, на самом деле часто содержит большое количество сахара, поэтому покупные варианты лучше не употреблять. И даже домашние смузи обладают большой углеводной нагрузкой. ➡️Лучше скушать полноценный фрукт или овощ. 📌 Рисовые хлебцы не являются идеальным выбором для тех, кто следит за фигурой, так как они могут содержать лишний сахар и натрий. ➡️ Хлебцы всё те же углеводы. 📌 Протеиновые батончики могут казаться здоровым выбором, но многие из них содержат высокий уровень сахара, искусственных добавок и натрия, что может быть вредно для здоровья. ➡️ Протеиновые батончики и напитки советую исключить. 📌 Завтрак на основе злаков и мюсли. Часто содержит много сахара, поэтому важно ➡️обращать внимание на его содержание при выборе продукта.
Канал в каталоге Максиметера
2 733 подписчиков · Еда и рецепты