5 мифов о ПП, которые Вы должны игнорировать…
5 мифов о ПП, которые Вы должны игнорировать… Миф 😊 ❌ПП нужно соблюдать определенный период времени. Сбалансированный и разнообразный рацион, при котором организм человека не испытывает нехватки необходимых питательных веществ, витаминов и минералов = ПП. Питаться так следует всегда! Питание следует корректировать исходя из Ваших хронических и аутоиммунных заболеваний. Миф 😁 ❌ Правильное Питание это исключительно экологически чистые продукты. Даже самый чистый продукт может навредить, если у вас на него аллергия или индивидуальная непереносимость. Не менее опасно и неправильное сочетание нутриентов, равно как и чрезмерное их потребление с целью максимально насытить организм полезными веществами. Если вы постоянно дышите грязным воздухом, мало двигаетесь и переедаете, условная чистота ваших продуктов питания вообще может никак не сказаться на состоянии вашего здоровья. Миф 😁 ❌ ПП это исключительно растительное питание. Нет, и еще раз нет. Можно есть много овощей, то есть питаться «правильно», но при этом не получать из них белок, аминокислоты и витамины группы В, которые необходимы как женщинам, так и мужчинам. Миф 😊 ❌ ПП должно сопровождаться приемом БАДов. Употребление БАДов, содержащих необходимые витамины и микроэлементы периодически необходимо условие для лечения и профилактики многих заболеваний, но далеко не обязательное условие при правильно сбалансированном рационе питания. Миф 😁 ТОП самый распространенный и известный всем: ❌ПП - ЭТО ДОРОГО. Без комментариев... Свёкла, морковь, огурцы, зелень, фасоль... не дороже гамбургера. 😁 Я предлагаю расшифровывать ПП - как простые продукты, вместо всем известного “ правильного питания”. ❤️❤️❤️ Важно понимать, что «правильные» и «сбалансированные» - понятия разные. Чем меньше продукт переработан, тем он проще + питательные, и как следствие полезнее. Такие продукты Ваш организм будет легче усваивать.
Канал в каталоге Максиметера
2 733 подписчиков · Еда и рецепты