🥰Шпинат - Чемпион по содержанию железа среди продуктов🥰
🥰Шпинат - Чемпион по содержанию железа среди продуктов🥰 И вполне заслуженно. Этот листовой хоть сырой, хоть отварной, хоть запечённый, способен предложить вам 3,6 мг железа на каждые 100 г собственного веса. Помимо железа, шпинат также содержит большое количество витамина С, А и Е. А сырой шпинат также богат на антиоксиданты.
88 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
2 756 подписчиков · Еда и рецепты