#ЦРБПЕСТЯКИ — 5 июня 2026 г. в 08:03:30.977
#ЦРБПЕСТЯКИ 🫣«Малыш ест за двоих — это же хорошо!», «Ничего страшного, в подростковом возрасте вытянется», «Пусть ест, что хочет, лишь бы был доволен». Знакомо? 👎Родители часто радуются хорошему аппетиту детей, не подозревая, что за лишними килограммами может скрываться серьёзная угроза — сахарный диабет 2 типа. ☝️Лишний вес, особенно жир в области живота, приводит к инсулинорезистентности — клетки перестают реагировать на инсулин. Поджелудочная железа работает на износ, а потом истощается. ✔️Результат: сахарный диабет 2 типа. Это хроническое заболевание, которое: 🔹 остаётся на всю жизнь 🔹 требует ежедневного контроля сахара и приёма лекарств 🔹 даёт тяжёлые осложнения: поражение почек, глаз, нервов, сосудов ЦИФРЫ, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ИГНОРИРОВАТЬ 🔹 За последние 20 лет число детей с диабетом 2 типа выросло в несколько раз. 🔹 До 90% детей с этим диагнозом имеют лишний вес или ожирение. 🔹 У 20–25% детей с ожирением уже есть скрытые нарушения углеводного обмена (преддиабет). ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПРЕДОТВРАТИТЬ? 🥗 ПИТАНИЕ ✅ Уберите сладкие газировки, соки в пакетах, фастфуд ✅ Вместо конфет и печенья — фрукты, ягоды, орехи ✅ Следите за размером порций ✅ Ограничьте добавленный сахар (читайте этикетки) 🏃♀ ДВИЖЕНИЕ ✅ Не менее 60 минут физической активности в день ✅ Прогулки, велосипед, подвижные игры, танцы ✅ Сократите время перед экранами (телефон, планшет, телевизор) 😴 СОН ✅ Регулярный режим и достаточная продолжительность сна (недосып повышает риск ожирения и диабета) Обратитесь к педиатру или эндокринологу, если у ребёнка: 🔹 Окружность талии больше возрастной нормы 🔹 Есть тёмные пятна на коже (чёрный акантоз) — признак инсулинорезистентности 🔹 Быстрая утомляемость, постоянная жажда, частое мочеиспускание Сдайте кровь на сахар и инсулин. Лучше перестраховаться, чем упустить начало болезни. А вы проверяли уровень сахара у своего ребёнка? Знаете его окружность талии? 👇 #лишнийвес #диабетудетей #ПестяковскаяБольница