#ЦРБПЕСТЯКИ — 28 июля 2026 г. в 05:57:21.601
#ЦРБПЕСТЯКИ 📆Сегодня разберём, как лишний вес влияет на работу главного «фильтра» нашего организма и почему похудение — один из самых эффективных способов сохранить печень здоровой. ❓Как лишний вес вредит печени? ✔️При избыточном весе в клетках печени (гепатоцитах) начинает накапливаться жир. Это состояние называется неалкогольной жировой болезнью печени (НАЖБП). И это не просто «отложение жира» — при длительном течении развивается воспаление, которое может привести к гепатиту, циррозу и даже раку печени. ✔️Рост заболеваемости НАЖБП происходит параллельно с увеличением распространённости ожирения. Более того, индекс массы тела (ИМТ) является независимым предиктором развития жировой инфильтрации печени. ❓Как похудение помогает печени? ✔️Уменьшается количество жира в печени. Исследования показывают: даже снижение веса всего на 5% уменьшает общее количество жира в печени. А потеря 7–10% массы тела может снизить воспаление и улучшить состояние фиброза. ✔️Снижается активность воспаления. Снижение веса приводит к уменьшению воспаления в печени, а значит, снижается и риск цирроза. Снижение массы тела даже на 3% уже увеличивает вероятность разрешения стеатогепатита. ✔️Восстанавливаются показатели крови. После похудения значительно улучшаются уровни ферментов печени (АЛТ, АСТ) — они возвращаются к норме. ❓Почему это работает? ✔️При ожирении развивается инсулинорезистентность — клетки перестают правильно реагировать на инсулин . Это приводит к избыточному накоплению свободных жирных кислот и триглицеридов в печени. Снижение веса восстанавливает чувствительность к инсулину, и печень постепенно освобождается от жира. 👍Снижение веса — ключевой фактор с доказанным влиянием на уменьшение активности воспаления в печени. Даже небольшое, но устойчивое похудение даёт печени возможность восстановиться. Берегите свою печень — и она отблагодарит вас долгой и здоровой жизнью! #НеделяПрофилактикиЗаболеванийПечени #Печень #ПестяковскаяБольница #Профилактика