ОГБУЗ "Иркутский областной психоневрологический диспансер"
Без категории · 21 октября 2026 г.
🎉 Состоялась завершающая цикл просветительская лекция «Внутренний ресурс. Как не потер...
🎉 Состоялась завершающая цикл просветительская лекция «Внутренний ресурс. Как не потерять себя в сложное время»! 🎉 Вместе мы разобрали, что внутренний ресурс — это не про постоянную бодрость, а про умение бережно относиться к себе и находить опору даже в тяжёлые периоды. На встрече поговорили о том, какие состояния особенно истощают силы и как замечать первые сигналы усталости. А ещё поделились практиками, которые помогают в повседневной жизни: например, как фиксировать маленькие победы, чтобы не обесценивать свои усилия, или как мягко распределить нагрузку, когда всё кажется неподъёмным. Отдельно обсудили, что просить о поддержке — это тоже способ сохранять ресурс ✨ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ❗️❗️❗️ Цикл лекций завершён, но мы не прощаемся. Спасибо всем, кто был с нами: за внимание, за искренние вопросы, за готовность говорить о непростом ❤️ Теперь встречи будут проходить 1 раз в 2 недели по вторникам в 14:00 — чтобы было время опробовать новые подходы, понаблюдать за собой и потом обсудить результаты 🙌🏻 📞 Подробную информацию о предстоящих встречах и темы лекции можно узнать по телефону: +7 (3952) 546‑363, добавочный 289. +7-904-141-14-42