ОГБУЗ "Иркутский областной психоневрологический диспансер"
Без категории · 26 октября 2026 г.
🎓 23 октября специалистом центра психологической помощи «Опора» была проведена просвет...
🎓 23 октября специалистом центра психологической помощи «Опора» была проведена просветительская лекция «Психическое здоровье: поддержание и укрепление» для проживающих благотворительного фонда «Оберег». В ходе встречи были рассмотрены ключевые аспекты поддержания психического благополучия: факторы устойчивости, признаки эмоционального выгорания, базовые техники саморегуляции и критерии, когда необходима помощь специалиста. Отдельное внимание было уделено навыкам поддержки близких и способам снижения повседневного стресса. Формат лекции предполагал не только теоретическую часть, но и разбор практических ситуаций, а также ответы на вопросы слушателей. Участники получили список доступных ресурсов психологической помощи и рекомендации по формированию здоровых привычек заботы о себе. Благодарим фонд «Оберег» за возможность делиться важными знаниями и поддерживать тех, кто в этом нуждается. 🤝