📧 «Я была стеснительной в детстве, и мне было стыдно за это. И сейчас мне кажется, что... — 23 июля 2026 г. в 07:47:45.673
📧 «Я была стеснительной в детстве, и мне было стыдно за это. И сейчас мне кажется, что таких, как я, не любят». С экрана монитора на меня смотрит Женя. Рассказывает, как тяжело чувствует себя рядом с другими людьми, особенно на корпоративах и вечеринках. Ей кажется, что она должна быть веселой, много шутить, легко знакомиться, танцевать со всеми. Она даже старается такой быть, когда есть подруга и поддержка — но удовольствия от этого не получается. Евгения опасается свиданий и новых знакомств, боится показаться глупой, грубой, ненужной... Женя стеснительная. Только почему-то всю жизнь относилась к своей стеснительности не как к особенности характера, а как к недостатку, который нужно во что бы то ни стало исправить. Женя вспоминает, как в детстве пошла на день рождения. Вокруг шумят незнакомые дети, кто-то уже бегает, смеётся, играет. А она стоит в сторонке. Ей страшно подойти первой, страшно заговорить, страшно сделать что-то не так. Она не знает, как привлечь внимание других детей. И ей становится стыдно. Не потому, что она сделала что-то плохое. А потому, что другие могут, а она — нет. Я слушаю её и понимаю, что рядом с ней не было взрослого, кто бы мог её понять и принять. Вспоминаю себя в 4 года. Я в детсаду пряталась под лавочкой, и сидела в уголку тихонько-тихонько, чтобы не пришла воспитательница и не потащила меня играть с другими детьми. Я терпеть этого не могла! Маме жаловалась, что со мной никто не играет, а воспитательница меня заставляла играть. Если бы мою травму не исправили — я бы сейчас не писала вам этот текст. Постыдилась бы К счастью, меня отправили в другой садик, и там я стала играть с мальчиками в войнушку Шизоидные детки не бегут сразу осваивать новое пространство. Им нужно сначала присмотреться, привыкнуть к людям, почувствовать себя в безопасности. Со стороны кажется, будто они замкнутые, необщительные, или им совсем неинтересно происходящее. Но чаще всего это не так. Просто они сначала рефлексируют, а потом знакомятся. Есть же дети, которые, напротив, сначала знакомятся — а потом уже осмысливают, или нет И это нормально! Стеснительному ребенку важно услышать от взрослого простые слова: «Всё в порядке. С тобой всё хорошо. Ты стесняешься, и это нормально. Не торопись. Осмотрись. Познакомишься тогда, когда будешь готов». Когда-то в детсадах вообще не задумывались о том, что все дети разные, и ко всем нужен разный подход. Отсюда травмы. На всю жизнь. 💁♀️ Ко мне часто приходят клиентки, кому именно этого и не хватило. Из-за отсутствия принятия со стороны взрослых, они решили, что проблема не в ситуации, а в них самих. Что они какие-то неправильные, слишком тихие, слишком зажатые, недостаточно интересные. Другого опыта у них просто не было. А значит, верим в то, что на самом деле неправда! Верим, и страдаем. Сейчас в Схематерапии и Рескриптинге это лечится за пару сессий. Терапия и правда творит чудеса. Евгении в конце встречи стало очень грустно и обидно. Она всю жизнь стеснялась и стыдилась того, что никогда не было постыдным. Просто однажды её стеснительность никто не признал нормальной. Ей больно вспоминать, сколько лет она ломала себя, заставляя быть общительной. Через боль и страх. А ещё, Жене очень стыдно за то, что теперь она не может принять собственных детей, когда те стесняются или не хотят общаться. Даже злится на них! ⬇⬇⬇