Всё самое полезное на канале — 9 апреля 2026 г. в 18:32:47.123
Всё самое полезное на канале Если вы здесь – возможно, вы уже замечали: эмоции, психика и тело – связаны! Ваше тело подаёт сигналы, но не всегда понятно, что оно хочет вам сказать. Усталость без причины, напряжение, повторяющиеся симптомы, состояния, которые возвращаются снова и снова. В этом канале – о том, как связаны эмоции, внутреннее напряжение и телесные реакции. И как научиться по-настоящему слышать своё тело, лучше понимать себя, найти и убрать причину своего дискомфорта и жить полноценной жизнью! Собрала для вас публикации, на которые стоит обратить внимание: Начните с этой видео-лекции, • она поможет увидеть базовую связь: события → эмоции → гормоны → телесная реакция Подкасты, которые стоит послушать • Все ли заболевания – это психосоматика • Психосоматика аллергии и вторая часть — как «заканчивается» аллергия • Как связаны самооценка и позвоночник • Скрытые причины женских заболеваний • Психосоматика кожи Если вам важно снизить уровень тревожности и научиться управлять собственными ритмами • Практика для внутренней гармонии и равновесия Если вы родитель • Пост о том, как слова мамы влияют на ребенка • Большая аудио-лекция о психоэмоциональных причинах детских заболеваний • Как эмоции мамы влияют на ребенка Если вы в стрессе и нет сил • Видео о том, с чего важно начать заботу о здоровье • Терапевтическая медитация для восстанавливающего сна • Медитация, которая поможет отпустить напряжение и наполниться гармонией • Медитация, чтобы вернуть спокойствие, радость и энергию Если есть ощущение, что жизнь проходит мимо • Серия подкастов, которые помогут найти смыслы и внутреннюю опору 💬 В этом посте вы можете • Задать ваш вопрос по психосоматике, об отношениях, о том, что для вас сейчас важно • Поделиться тем, что беспокоит и попросить разобрать вашу ситуацию → Записаться на консультацию вы можете по ссылке → Узнать подробнее о профессиональном обучении на сайте → Профессиональный канал для помогающих специалистов Я – Оксана Валериановна Халваши, профессор, доктор психологических наук, клинический психолог и психотерапевт. Рада быть с вами в этом пространстве, делиться опытом, наблюдениями и практиками, которые помогают вам выстраивать более бережные отношения с собой и своим телом. Начните с первого материала и двигайтесь в своём темпе✨