«БОЮСЬ ДАЖЕ НАЧИНАТЬ, ВЕДЬ ПРИДЁТСЯ ГОЛОДАТЬ, А Я И ТАК ПОСТОЯННО ХОЧУ ЕСТЬ» — 4 мая 2026 г. в 01:55:18.858
«БОЮСЬ ДАЖЕ НАЧИНАТЬ, ВЕДЬ ПРИДЁТСЯ ГОЛОДАТЬ, А Я И ТАК ПОСТОЯННО ХОЧУ ЕСТЬ» Так было с Анной (59 лет) до работы со мной, даже при 3 основных приемах + 2–3 перекусах. И это не спасало от мыслей о еде. Откуда взялся страх голода? 1. На Разборе [что это подробнее] выяснили, что он возник в период, когда она лечила панкреатит и питалась очень скудно, часто и дробно. Организм запомнил режим дефицита. 2. Есть и ещё один нюанс - с возрастом организм хуже усваивает пользу из продуктов. Поэтому пользоваться диетой из интернета - малоэффективно. А вот если составить персональную систему снижения веса под параметры и задачи на основе сочетаемости продуктов по химическому составу [подробнее], то тогда пища попадает в организм в правильной компании и в нужной среде и усвоение работает на 100%. Еда дает сытость и энергию, а не лежит грузом. И жир уходит сам, без голодовки. Что было на 1й неделе? ✔️ Я составила индивидуальный протокол: 3 основных приема + 1 перекус из продуктов с максимальным индексом насыщения (с учетом сочетаемости) ✔️ Ежедневная поддержка и ответы на вопросы (на тарифе «Максимальный») ✔️Контроль динамики и позитивная мотивация Что получили за 1ю неделю? • минус 3 кг • минус 10 см в талии • минус 4 см в бёдрах Слова Анны: «Не думала, что рвану так резко с самого начала — минус 9 см в талии за 2 дня. Это супер! Это добавляет мотивации». «Я избавилась от страха голода. Растет обоснованная надежда на отличный результат». «В настроении - воодушевление, вера в себя, легкость, желание продолжать». После первой недели Анна сама отказалась от перекусов на постоянной основе. Они стали не нужны, она насыщалась даже меньшими порциями, чем раньше. Потому, что еда начала полноценно усваиваться и давать энергию. ✔️ Протокол на каждую следующую неделю я составляла с учётом динамики снижения веса и потребностей организма на каждом этапе. Что в итоге за 8 недель? Результат - на фото (смотрите карточки). Разница, как видите, колоссальная. Если хотите понять подойдёт ли вам протокол, рекомендую ознакомиться с этим [подробнее] 🔥 - если у вас был страх, что придется голодать, чтобы похудеть. ❤️ - если интересно разобрать 3ю причину страха голода при снижении веса