Этот пост для всех женщин от 18 до 70 лет🤍
Этот пост для всех женщин от 18 до 70 лет🤍 Волшебные, одна из самых частых тем (из года в год), о которой вы просите меня рассказывать, ТАЗОВОЕ ДНО. И я прекрасно понимаю почему Подтекания при кашле и смехе, дискомфорт в тазу, напряжение, сложности с расслаблением, ощущение выпирающего живота - всё это может быть связано в том числе с работой тазового дна И здесь есть большая проблема: многие знают только то, что нужно делать Кегеля. Где-то об этом прочитали/услышали. Хотя тазовое дно важно уметь не только укреплять, но и чувствовать, расслаблять и включать в работу вместе с дыханием и всем телом🙏🏻 Поэтому я решил сделать для вас БЕСПЛАТНЫЙ мини-курс из 4 уроков: https://bot.agape-course.com/89?utm_source=oleg_max 📍Разберём анатомию тазовой диафрагмы, её связь с другими структурами, последствия нарушений и, самое главное, сделаем несколько практик для укрепления и расслабления Забирайте все 4 урока и начинайте заниматься. Безвозмездно, но в благодарность можете тыкнуть 🤍