Начинаем с веса — заканчиваем полной перестройкой организма — 8 июля 2026 г. в 13:57:23.132
Начинаем с веса — заканчиваем полной перестройкой организма При занятиях Базовым Цигун многие люди начинают сбрасывать вес. Это часто вообще основной запрос — как похудеть. Но всё намного интереснее. При занятиях Базовым Цигун (БЦ) меняется работа всей системы регуляции, а не отдельных клеток. Основной регулятор веса — это не жировые клетки, это мозг (прежде всего гипоталамус), который постоянно решает: 🟢сколько энергии тратить; 🟢сколько запасать; 🟢какой должна быть температура тела; 🟢какой уровень гормонов поддерживать; 🟢сколько есть; 🟢насколько активно должны работать мышцы. То есть тело не просто "сжигает калории". Оно постоянно управляет энергетическим балансом. Если система управления меняется, вес тоже начинает меняться. Второй важный фактор — это то, что улучшается чувствительность к инсулину При интенсивной мышечной работе: мышцы начинают активнее забирать глюкозу, повышается чувствительность тканей к инсулину, уменьшается хронически высокий инсулин. А высокий инсулин — один из главных факторов накопления жира. Поэтому в режиме тренировок организм постепенно начинает использовать жир как источник энергии значительно охотнее, чем раньше. Позже расскажу вам про изменения в работе гормональной системы, ВНС (вегетативная нервная система), про АТФ и митохондрии. А так же, про то, почему не только толстые сбрасывают вес — но и почему худые начинают его набирать. Ссылку на Курс "Базовый Цигун" пока не даю — я сейчас занят перестройкой своей системы обучения. Но вам рекомендую пока просто подумать над моей информацией, и если она имеет отношение к вашей жизни, то начать готовить свой мозг для перехода с привычного решения на правильное — на изменения режима работы организма. Да, именно так — мозг тоже надо уметь готовить. Даже к идеально правильным решениям.