Почерпнула отсюда несколько интересных техник:
Почерпнула отсюда несколько интересных техник: 1. "Вахтенный журнал" - когда накрывает волной цунами страх, тревога, паника, садимся и заполняем заранее подготовленный журнал; а в нем 10 столбиков: когда, где, при каких обстоятельствах, что было вокруг, кто был свидетелем, что этому предшествовало.. и т.д. Да, классическая техника заземления, но в таком вот новом ракурсе. А еще 2. Магическое мышление. Но тоже не в привычном смысле. Клиенту даётся задание при желании следовать привычной модели поведения, остановиться и 10 раз на листе бумаги прописать "Think little and learn by doing" авторы при этом даже не видят смысла объяснять значение этой фразы)) И 3. Действуй как антрополог. Задача клиента перестать центрировтаься на себе и начать замечать поведение других людей. Имеет две положительные стороны: фокуса на своих реакциях нет и становится очевидно, что у других людей тоже есть "странности" #61