Долго думала, делиться этим или нет… Но история, пожалуй, того стоит. — 16 июня 2026 г. в 13:08:47.510
Долго думала, делиться этим или нет… Но история, пожалуй, того стоит. Начало написала в опросе выше. Вот что действительно произошло👇🏻 Сейчас мое питание изменилось: в рационе появились стандартные завтраки и обеды. И человек увидел в этом противоречие методу. Честно, сначала было неприятно. Ведь когда то, во что ты вложил годы работы, опыта, наблюдений, результатов клиентов, вдруг начинают воспринимать как «противоречие» — это задевает. Но потом я поняла, что за этой ситуацией стоит очень важное заблуждение. Многие воспринимают питание как набор правил, которые нельзя менять: в 30 и в 45, без спорта и со спортом, в отпуске и дома, после бессонной ночи и в спокойном режиме, на этапе снижения веса и на этапе удержания. А я так не считаю. 🍲Питание — так не работает. Да, на Протоколе действительно есть правила. Так как важны последовательность, сочетания, ограничения, контроль динамики, реакция организма. Но Протокол — это временный этап, где важны последовательность, сочетания, ограничения, контроль динамики. А не пожизненная клетка. После снижения веса задача другая: удерживать результат в реальной жизни. Поэтому питание должно адаптироваться под поездки, спорт, семью, сезон, выходные. И по этой причине я своим клиентам не говорю: «Вот теперь питайтесь всегда по протоколу». Наоборот — говорю, что нельзя по нему дальше питаться, вот держите рекомендации по питанию для сохранения результата. А ещё для вашего же удобства разрабатываю сезонные рационы для поддержания веса, сборники рецептов, обучение. И показываю, как сама питаюсь, как меняю свои принципы при изменении жизненных обстоятельств. Это не отменяет метод. Это и есть метод — понимать, что нужно телу в конкретный период. И в этой же истории прозвучала ещё одна фраза — что мои клиенты «ходят по кругу» и у меня чуть ли не секта🫣 Завтра расскажу, что я об этом думаю. А пока поделитесь своим мнением по этой ситуации в комментариях — все читаю👇🏻