Скажу то, от чего мой косметолог будет не в восторге…
Скажу то, от чего мой косметолог будет не в восторге… Я в 44 года делаю косметологические процедуры и совершенно этого не скрываю. Ботокс, работа с качеством кожи, коллаген — я за современные возможности косметологии и с удовольствием ими пользуюсь. Но есть вещь, которую не сможет сделать ни один, даже самый прекрасный косметолог: дать вашему организму то, из чего он будет сохранять и восстанавливать эту красоту. Коже нужны белок и аминокислоты, жиры, железо, витамины и минералы. И если организм системно недополучает нужные ему вещества, можно бесконечно работать с последствиями снаружи, но внутри ему всё равно будет не хватать «строительного материала». И именно поэтому для меня питание — это не просто история про вес и размер одежды. 🍒Питание — это основа того, как мы будем выглядеть, чувствовать себя и стареть. А нутрициология нужна для того, чтобы не просто «есть полезное», а понимать, из каких микро- и макронутриентов складывается ваш рацион, хватает ли их именно вам и работает ли ваше питание на ваши цели — красивую кожу, здоровое тело, энергию и молодость. Косметолог может очень многое. Но фундамент, с которым он работает, мы каждый день создаём сами — за завтраком, обедом и ужином 🤍 Питание - это база. Согласны?