Я просила мужа выключить весь свет и прятала живот под балахонами... — 12 июля 2026 г. в 11:00:04.572
Я просила мужа выключить весь свет и прятала живот под балахонами... Знакомьтесь - Светлана, 38 лет, двое деток. Вес Свету в целом устраивал (55 кг при росте 158 см), но качество тела оставляло желать лучшего - оно было дряблым и неподтянутым. Но самой большой болью был живот: ▫️ Спустя 2 года после родов он всё ещё выглядел «беременным». ▫️ Света пыталась убрать его классическими скручиваниями после первого кесарева - и только усугубила диастаз и пупочную грыжу (девчонки, кричу об этом постоянно: так делать нельзя 🙏🏻!). ▫️ Из-за слабости мышц тазового дна появились характерные хлюпающие звуки во время близости. Света жутко стеснялась своего тела. Носила одежду, скрывающую живот, часто отказывала мужу в близости или просила выключать абсолютно весь свет. Чтобы это исправить, мы начали работать с осанкой, диафрагмальным дыханием и бережно включили глубокие мышцы кора. А теперь просто посмотрите на эту разницу на фото! 😍 ▫️ Тело сильно подтянулось, а ягодицы округлились. ▫️ Вес сам по себе ушел до 53 кг. Цели похудеть даже не было, получился приятный побочный эффект))) ▫️ Света научилась контролировать диастаз - живот больше не проваливается и не вываливается. ▫️ Интимная жизнь заиграла новыми красками: хлюпающие звуки исчезли, а муж отмечает, что стало «у́же и приятнее» 😉 ▫️ Появилась гордая осанка, по ощущениям Света даже вытянулась в росте! Сейчас она кайфует от себя и чувствует себя настоящей богиней! Девчонки, не нужно мириться с выпирающим животом и прятать себя в мешковатую одежду. Тело можно сделать подтянутым и рельефным, при грамотной ежедневной работе! Хотите поднять своё тело - добро пожаловать на интенсив «Муж оценит рельеф» 👉🏻 https://clck.ru/3UhZbF