Минус 15 кг, которые не вернулись за 2 года. Как? — 20 августа 2026 г. в 15:08:37.427
Минус 15 кг, которые не вернулись за 2 года. Как? Девчонки, если вы не были вчера с нами в прямом эфире горячего стула, посмотрите сегодня запись ОБЯЗАТЕЛЬНО! Наталья - мама четверых детей, вышла на работу после 13 лет декрета, и в этом году заняла второе место в премии КЛУБА8.30. За этими результатами стоял длинный путь: годы комплексов, вес 85+ после четвёртых родов, боли в спине и шее такие, что она не могла донести пакет из магазина. Но всё это позади! Благодаря нашему КЛУБУ8.30 🥰 Вчера с Натали был честный разговор, не могу с ним не поделиться! Знаю, что в её истории многие увидят и себя. А как она светилась во время нашего разговора! 😍 07:05 - Детство: комплексы из-за веса с юных лет, хаотичное питание в семье 10:00 - После каждых родов вес возвращался всё сильнее - к четвёртым родам 85+ кг 14:24 - Кето, сыроедение, марафоны в приложениях - почему ни один способ не продержался 18:00 - Точка отчаяния: смирилась с весом, и тут начались боли в спине и шее 22:29 - Как она нашла КЛУБ8.30, и сомнения перед первым шагом 26:00 - Первые изменения: рельеф, мышцы под пальцами, комплименты от незнакомых людей на улице 34:01 - Философия питания в клубе: «наедайся, а не ограничивай себя» 58:09 - Неожиданный результат: боли ушли, а месячные впервые в жизни стали безболезненными 01:12:11 - Её главный совет всем новеньким - с чего начинать, чтобы не сорваться