Ольга Баронская|Спина без боли

ЧЕМ СЕБЕ ПОМОЧЬ ПРИ ЗАГРЯЗНЕНИИ ВОЗДУХА ПРОДУКТАМИ ГОРЕНИЯ? Увы, в Петербурге все еще актуально 😢 Я подхожу к здоровью целостно, не бывает здоровой спины и разрушенной печени или нарушенного метаболизма у одного и того же человека одновременно. Биохимия нашего организма - система с тонкой настройкой и большим количеством взаимосвязей. Поэтому говорю не только об упражнениях и массаже, но и о питании, и о снижении токсический нагрузки на организм. При вдыхании продуктов горения нефти идёт воздействие летучих токсинов, полициклических углеводородов, оксидов серы/азота, что бьёт по: ⚠️ дыхательной системе ⚠️ печени (детокс) ⚠️ нервной системе ЭФИРНЫЕ МАСЛА №1 ПРИ ХИМИЧЕСКОМ ЗАГРЯЗНЕНИИ Хвойные (база защиты лёгких) -лучшие: -пихта -сосна -ель Что делает: -защищают альвеолы -уменьшают …

+3

Вчера ездила в Солнечное. Не просто на пляж, а на мастермайнд с психологом. Раньше я была просто специалистом. Принимала клиентов, делала массаж, консультировала как нутрициолог. Но когда я начала строить команду в doTerra, всё изменилось. Появилась ответственность. Перед людьми, которые поверили мне. Перед теми, кого я пригласила в этот бизнес. Я поняла: чтобы вести других, нужно самой расти быстрее. 💼 Бизнес научил меня системности. 🧠 Психология — понимать глубинные причины блоков (и своих, и клиентов). 🌿 Продукты doTerra стали моим топливом: качественные витамины и минералы - энергия для долгих рабочих дней, масла - ясность ума и иммунная защита, гормональный баланс. Я больше не просто массажист. Я — специалист с цельным подходом к оздоровлению и предприниматель в сфере здоровья.…

В 2023 написала этот текст, как историю семьи на фоне истории стран. Так и остается В австрийском поселке Ауфенталь под Мариуполем жила симпатичная девушка Клара Шайфер. Там же, где ее родители, деды и прадеды, приехавшие в Малороссию по приглашению Екатерины Великой. И по распределению после аграрного в том же поселке оказался молодой поляк Павел Баронский. Чудом выживший потомок графского рода, написавший себе "правильное" происхождение. Клара была очаровательна, и Павел влюбился без памяти. А она поставила условие: выучишь немецкий за 2 месяца - выйду за тебя. Павел выучил. Агроном и учительница, а потом и директор школы. Жили они ладно, родили двоих мальчишек, Бруно и Валерку. Когда мальчишкам было всего 2 и 4 годика, началась война. Павел сразу ушел на фронт и уже не вернулся. Офи…

Май у нас в Петербурге просто подарочный. Тепло, хочется гулять, кататься на велосипеде. Вчера я этим как раз радостно и занималась, но... в какой-то момент почувствовала в голове тяжесть. Даже потеряла равновесие: поднимая велосипед по ступенькам, упала. Пришла домой — ощущение не очень сильной, но неприятной боли в горле. Посмотрела: покраснели миндалины. Было такое ощущение, что я заболеваю. Но я понимала: это точно не что-то инфекционное, не какой-то вирус. Взяла газированную воду, налила стакан, добавила туда пакетик электролитов и по одной капле эфирных масел лимона, лаванды и мяты. Эффект: все прошло за 15 минут. ⚙️ Как это работает? От непривычной температуры и от резких её перемен сосуды реагируют не совсем адекватно. Электролиты помогают восстановить правильный баланс мине…

+1

🌀 Рутина — это якорь для вашей нервной системы, даже если ситуация вокруг вышла из под контроля. В Петербурге и области сейчас неспокойно, скажем мягко. Когда вокруг штормит, тело само тянется к простому: домашнее приготовление еды, умиротворяющие ароматы, бережное теплые прикосновения. Элементарные действия, которые мудрое тело использует как якоря стабильности. 🧠 Нейробиология подтверждает: Мозг боится неопределённости сильнее плохих новостей. Хаос = тревога → кортизол → истощение ресурса. 🔗 Исследование: предсказуемость снижает тревожность Рутина посылает мозгу сигнал: 👉 «Я в безопасности» 👉 «У меня есть опора» И даже в турбулентности внутри появляется структура — условие, при котором тело вспоминает, как исцелять себя само. 🚨 Для детей рутина — это база. Без неё даже …

+1

✨ Что если одно сообщение сейчас может закрыть сразу три ваши задачи: выспаться, укрепить иммунитет и избавиться от боли? Я запускаю свою первую беспроигрышную лотерею. Никаких фуфломицинов, только реальные инструменты, которые работают с первого применения. 🎫 12 мест. 12 уникальных наборов. 1 билет = 2 400 ₽. Можно брать не 1, а несколько билетов. И да, каждый из призов стоит дороже этой суммы. Некоторые — в 4, а то и в 5 раз. Вы не играете в рулетку, вы выбираете заботу о себе по цене чашки кофе за неделю. Что может выпасть именно вам: 1️⃣ ЛАВАНДА (3 700 ₽) — мягкий ритуал перед сном, скорая помощь при ожогах, укусах и нежной детской коже. 2️⃣ ЛИМОН + ГРЕЙПФРУТ (2 080 ₽ + 2 747 ₽) — утренний заряд, детокс-поддержка, мягкий желчегонный эффект и ровный метаболизм. 3️⃣ ЧАЙНОЕ ДЕ…

Вчера провели вебинар про женское здоровье после 40. Честно, не ожидала такого отклика. Все заняты, но женщины отложили дела, пришли вживую, задавали вопросы, живо реагировали. А сегодня получаем благодарности. Женщины пишут: наконец-то стало понятно, почему то состояние, в котором они оказались, было во многом предопределено образом жизни. Не потому что делали «неправильно», а потому что есть вещи, о которых не рассказывают ни в школе, ни в институте, ни в женской консультации. Да, бывают случаи, когда медицинское вмешательство необходимо. Но мы видим и другое: наш организм умеет разворачивать процессы обратно, если дать ему правильные инструменты. И вот что важно: мы даем конкретные знания, опыт и инструменты. Которые не просто полезны — они приятны. Абсолютно природные. Это то, что н…

СПКЯ, миома, эндометриоз, фиброаденома. Разбираем причины и мягкие пути восстановления 🌿 Эти диагнозы всё чаще звучат в кабинетах гинекологов — и у молодых девушек, и у женщин 35+. Всегда ли это означает приём гормонов и КОК? Или есть другой путь? В понедельник в 16:00 мы с акушером-гинекологом Юлией Усовой проведём живой разбор. Без запугивания, без сложных терминов — только суть и рабочие инструменты. Что разберём на реальных примерах: 🔸 Кейс 1: женщина 35+ с нарушенным циклом, фиброаденомой груди и ПМС, который не проходил. Как она восстановилась без медикаментов. 🔸 Кейс 2: девушка 24 года с СПКЯ, которая природными методами за 3 месяца пришла к результату, где на УЗИ ни малейших намёков на диагноз. 🔸 Биохимия простым языком: эстрогены, инсулин, печень — и как они влияют на рост …

Я тут учу женщин "плохому". Любить себя. Делать себе удобно и красиво, вкусно и ароматно. На ретрит мы с любимой моей Юлечкой, которая подруга, партнер и врач акушер-гинеколог, не сговариваясь в босоногих ботах приехали. Кстати, именно с ней мозгоштурмим для вас вебинар про женское здоровье 35+ сейчас. Вы там плюсиков накидайте, кому приглашение выслать. Хотели в субботу, но перенесем на несколько дней. Афишу рисовать не успеваю, хоть короткой строкой тут напишу Так вот о босоногах. Девочки, это любовь! Фирм не скажу, сама экспериментирую с китайцами, за 20+ к жабка пока не дает разгуляться с нашими производителями. Но. Если раньше вы ничего подобного не носили - начинайте с тех, где толстая мягкая стелька внутри, иначе рискуете пятку отбить. Стопу надо определенным образом научиться …