Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
Здоровье · 17 сентября 2026 г.
10 причин сказать решительное "НЕТ"
10 причин сказать решительное "НЕТ" 📍 Отказаться, наконец, быть чьим-то запасным аэродромом" (если вас всерьез не выбирают, а вы ждете, иногда годами) 📍 Больше не разрешать постоянно сливать в вас чужой негатив дня, вам ведь и своего хватает (если есть такие близкие, которые регулярно присядают на ваши уши) 📍 В принципе разрешить себе прервать разговор - не обязательно резко, можно ведь "ой, что-то на плите пригорает", если говорят не с вами, а ОБ ВАС (то есть вообще вас не слушая) 📍 Наконец, отказаться платить за чужой комфорт своим выгоранием: эмоциональным, физической усталостью. 📍Перестанете откладывать на лучшие времена поездки и путешествия (те, которые в рамках бюджета, конечно). 📍 Перестанете стесняться заявлять о себе и ждать, когда заметят сами. Могут никогда не заметить. 📍 Больше не будете загонять себя до такого состояния, когда хочется только лежать и ничего не делать 📍 Перестанете постоянно сравнивать себя с другими 📍 Не будете бесконечно давать авансы тем, кто не собирается их оправдывать 📍 Перестанете придавать большее значение своим провалам и ошибкам (которые есть у всех), чем успехам Что-то возьмете для себя? ⚡️⚡️ До старта моего нового Интенсива "Папа. это я!" - про Фигуру Отца и ее влияние на отношения с мужчинами, успех, личные границы - всего 4 дня. Программа, условия здесь, можно присоединиться https://gartman-olga.ru/papa/