Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
Здоровье · 27 сентября 2026 г.
Это неправда, что на формирование привычки нужен 21 день.
Это неправда, что на формирование привычки нужен 21 день. 📍 На самом деле (по последним исследованиям) - в среднем 66 дней, но на некоторые, которые заставляют значительно перестроиться, и до года уходит. Думала об этом, когда по привычке утром пошла гулять по нашим местным окрестностям минут на сорок. Уже одна. Нашему йорку Тоше - 15, у него уже, к сожалению, слабенькие лапы и мой верный дружочек, из-за которого я и привыкла нахаживать все эти тысячи шагов, не может теперь составить мне компанию. А я вот - хожу. Это та привычка, от которой мне не хочется избавляться, даже - не хочу об этом думать, слезы сразу на глазах, но тем не менее - когда у меня не будет собаки. Потому что это для меня как привычное, хорошее начало дня и время подумать. Фото: с прогулки. Как же я не люблю ноябрь, и так же сильно люблю эту пору.