Ольга Гартман. Про отношения: с другими и с собой.
Здоровье · 18 сентября 2026 г.
Это кризис среднего возраста?
Это кризис среднего возраста? Продолжаю отвечать на вопросы Мне 44. Семья,дети,работа. Эмпатична. Вроде бы всё хорошо,но периодами эмоционально накрывает так,что как будто проваливаюсь. Какая-то неустойчивая эмоционально,как на качелях внутренних,свои неудачи воспринимаются как катастрофа, недовольство собой выливается в раздражение внешнее,ссоры. Успокаиваюсь.До очередного подъёма. Достижения родственников вызывают зависть. Аффирмации не помогают.Это проявление кризиса среднего возраста?Вполне может быть. Часто накрывает в период от 40 до 50, а самыми "несчастливыми" годами считаются 47-48. С чем это связано? 🔸 уходит ощущение того, что жизнь - бесконечна, как бывает в молодости 🔸приходит понимание, что прожита половина жизни или около того 🔸 хочется подвести итоги, а они не радуют. Вы чувствуете себя в ловушке. Кажется, болото засосало. 🔸например, нет семьи, а хотелось бы. Или есть семья, но в ней плохо, отношения - не те. 🔸про деньги: если доход небольшой, то кажется, что так всю жизнь и проживешь, экономя на всем 🔸вдруг понимаешь, что всегда мечтала, например, путешествовать, а не вышло 🔸 И еще активно сравниваешь себя с теми, у кого получилось лучше, как вам кажется ➡️ в общем, становится страшно, как мало успел(а). Вы чаще вспоминаете детство, свои юношеские мечты, сравниваете с тем, что хотели - и что получили. ⠀ Что поможет? ✨ позитивное переосмысление опыта, работа с самооценкой, я бы даже сказала, самоценностью, когда есть устойчивое понимание, что с вами все ок, даже когда не получается. И с точки зрения тела - я все-таки клинический психолог, еще бы гинекологу-эндокринологу показаться, и, возможно, еще терапевту. - До старта моего нового Интенсива "Папа, это я!" про Фигуру Отца - всего два дня В понедельник вечером - начинаем. Программа, условия здесь https://gartman-olga.ru/papa/