#АзбукаСебя_Дети — 5 июня 2026 г. в 00:06:18.439
#АзбукаСебя_Дети У кого сейчас дети сдают ОГЭ или ЕГЭ - сохраните ❤️ Знаете, что я всё чаще замечаю? Очень часто перед экзаменами переживают не только дети. Родители тоже. Иногда даже сильнее 😄 Мы волнуемся, накручиваем себя, представляем разные сценарии и очень хотим помочь. Поэтому собрала в карусели 5 простых практик, которые помогают быстро снизить тревогу и вернуться в состояние «я справлюсь». 💡Их можно сделать прямо перед экзаменом. 💡Некоторые даже во время экзамена. Покажите детям. А ещё сохраните себе. Потому что практика показывает: родителям они нужны не меньше ❤️ ❤️ САМОЕ ВАЖНОЕ Если ребёнок волнуется - это не значит, что он ничего не знает. Если растерялся - это не значит, что он не справится. Тревога перед экзаменом - это нормально. Экзамен можно пересдать. Баллы можно набрать заново. Но ребёнок должен знать: «Что бы ни случилось - дома его любят». Кстати, какая практика вам понравилась больше всего?