РАСШИФРОВКА ВИЗУАЛЬНОГО НЕЙРОТЕСТА «КАК ВАШЕ ТЕЛО ГОВОРИТ, ЧТО С НЕГО ХВАТИТ»...
РАСШИФРОВКА ВИЗУАЛЬНОГО НЕЙРОТЕСТА «КАК ВАШЕ ТЕЛО ГОВОРИТ, ЧТО С НЕГО ХВАТИТ»... И так, раскрываю карты... ‼️Напоминаю: ваш выбор не сообщает, какой у вас диагноз, и не объясняет все симптомы одной картинкой. Он помогает заметить образ, на который вы эмоционально откликнулись. Найдите свою карту, прочитайте расшифровку и обязательно ответьте на вопрос к ней. Иногда именно вопрос попадает точнее любого готового объяснения. КАРТА 1 - НАТЯНУТАЯ СТРУНА Возможно, вы долго живёте в состоянии готовности: нужно собраться, проконтролировать, не расслабляться и вовремя отреагировать. Даже когда внешне всё спокойно, внутри продолжается дежурство. Вопрос себе: что, по моему ощущению, произойдёт, если я хотя бы ненадолго ослаблю контроль? Маленький шаг: выберите сегодня одно дело, которое можно выполнить не идеально, перенести или вообще не делать. КАРТА 2 - ТЯЖЁЛЫЙ РЮКЗАК Эта карта может откликаться, когда обязанностей стало слишком много. Причём среди них бывают не только свои дела, но и чужие задачи, ожидания и ответственность, которую никто официально не выдавал. Просто однажды вы её взяли - и с тех пор несёте. Вопрос себе: что из того, что я сейчас тащу, на самом деле не обязана нести одна? Маленький шаг: выберите одну задачу, которую можно разделить, делегировать или вернуть тому, кому она принадлежит. КАРТА 3 - КИПЯЩИЙ ЧАЙНИК Возможно, внутри накопились раздражение, усталость или слова, которые вы постоянно удерживаете. Снаружи всё прилично, крышечка на месте, а внутри уже вовсю кипит. И кто-нибудь обязательно спросит: «А чего ты так резко?» 😄 Вопрос себе: что я сейчас не разрешаю себе сказать, потому что боюсь конфликта или чужого недовольства? Маленький шаг: запишите эту фразу для себя. Отправлять её никому не нужно. Сначала просто честно назовите то, что чувствуете. КАРТА 4 - ТУГОЙ УЗЕЛ Карта может указывать на ситуацию, в которой перепуталось слишком многое: желания, страхи, обязательства и возможные последствия. Чем сильнее вы пытаетесь решить всё сразу, тем туже становится узел. Вопрос себе: какую проблему я сейчас пытаюсь решить целиком, хотя её можно разделить на части? Маленький шаг: запишите один самый первый вопрос, на который вам действительно нужен ответ. Пока только один. КАРТА 5 - БУДИЛЬНИК В 03:17 Возможно, тело уже хочет отдыхать, а голова продолжает работать в ночную смену. Она вспоминает разговоры, составляет планы, готовится к неприятностям и проводит совещание, на которое её никто не приглашал. Вопрос себе: что я продолжаю контролировать даже тогда, когда прямо сейчас ничего не могу изменить? Маленький шаг: перед сном запишите всё, что боитесь забыть, и рядом добавьте: «Вернусь к этому завтра». Не решить - зафиксировать. КАРТА 6 - БАТАРЕЙКА НА 5% Эта карта может откликаться, когда сил осталось мало, но вы продолжаете быть полезным, доступным и включённым для всех вокруг. Телефон при заряде 5% уже возмущается и просит розетку. Человек почему-то считает, что должен ещё немного потерпеть. Вопрос себе: что сейчас забирает у меня больше сил, чем я успеваю восстановить? Маленький шаг: выберите одно действие, которое сегодня прекратите раньше обычного. Иногда восстановление начинается не с того, что нужно добавить, а с того, что пора убрать. Если вы выбрали две карты, прочитайте обе расшифровки и заметьте, какой вопрос отозвался сильнее. Всем, кто написал номер карты в комментариях, подробную расшифровку я отправила в личные сообщения. ❤️ #АЗБУКА_СЕБЯ_Нейротесты