🧠 МИНИ-ТЕСТ: КАК С ВАМИ РАЗГОВАРИВАЕТ ВАШ ВНУТРЕННИЙ КРИТИК?
🧠 МИНИ-ТЕСТ: КАК С ВАМИ РАЗГОВАРИВАЕТ ВАШ ВНУТРЕННИЙ КРИТИК? Отметьте, какие фразы вам знакомы: ☐ «Я опять всё испортила». ☐ «Другие справляются лучше». ☐ «Мне нельзя ошибаться». ☐ «Я недостаточно хороша». ☐ «Сначала нужно всё идеально подготовить». ☐ «Если меня критикуют, значит, со мной что-то не так». ☐ «Нужно было сделать больше». ☐ «Я не заслужила отдых». А теперь посмотрите на свои ответы. Если вы узнали несколько привычных мыслей, возможно, ваш внутренний диалог бывает довольно строгим. Это не диагноз и не оценка самооценки. Это повод обратить внимание на то, как вы разговариваете с собой в трудные моменты. ❤️ А какая фраза звучит у вас чаще всего?
7 просмотров