6️⃣ ИММУНИТЕТ И АЛЛЕРГИЯ: НЕОЖИДАННАЯ СВЯЗЬ
6️⃣ ИММУНИТЕТ И АЛЛЕРГИЯ: НЕОЖИДАННАЯ СВЯЗЬ 🦠 В нашем организме есть специальные клетки — тучные клетки (мастоциты). Они хранят гистамин в своих гранулах. Когда эти клетки встречают аллерген, они выбрасывают гистамин, и начинается аллергическая реакция 🤧 📊 Магний помогает стабилизировать мембраны тучных клеток. Он не позволяет им случайно выбрасывать гистамин. Если магния не хватает, мембраны становятся рыхлыми, и тучные клетки начинают реагировать даже на слабые раздражители. Это приводит к обострению аллергии Что это значит для вас: ⏺️ Сезонная аллергия на пыльцу становится более тяжелой ⏺️ Чаще появляется крапивница ⏺️ Увеличиваются кожные реакции (дерматиты) 🩺 Некоторые аллергологи рекомендуют начинать курс магния за месяц до цветения растений. Это может снизить потребность в антигистаминных препаратах 🩸 Кроме того, магний важен для работы Т-лимфоцитов. Эти клетки распознают и уничтожают вирусы, бактерии и аномальные клетки. Для их созревания и активации нужен магний. При его дефиците вы чаще болеете ОРВИ, тяжелее переносите инфекции и дольше восстанавливаетесь 💪 После гриппа или ковида многие жалуются на слабость и мышечную дрожь. Одна из причин — магний был потрачен иммунной системой и не восстановился ⏳ Когда ждать эффекта? При остром дефиците улучшение сна и уменьшение судорог может наступить через 3–5 дней. Для стабильного результата потребуется 1–2 месяца регулярного приёма