В групповой терапии никто не заставит вас говорить. Если вы этого не хотите.🙌🏼
В групповой терапии никто не заставит вас говорить. Если вы этого не хотите.🙌🏼 Многие боятся идти в группу. Думают: «А вдруг меня попросят рассказать всё о себе? А вдруг я не смогу? А вдруг я буду выглядеть глупо?»🥺 Я понимаю. Это нормально — бояться. Но групповая терапия устроена иначе, чем мы себе представляем. Здесь никто не требует от вас «здесь и сейчас» выворачивать душу. Никто не заставляет рассказывать про свои цели, проблемы и травмы. Здесь нет задачи «выступить». Вы можете просто прийти. Просто слушать. Просто быть рядом. Участвовать — ровно настолько, насколько вы готовы. Если сегодня вы хотите молчать — вы молчите. Если завтра захотите сказать — вы скажете.🫶🏻 А потом — если будет отклик и желание — вы возьмёте домашнюю работу. И там, в своём темпе, в тишине, поработаете с тем, что отзывается именно вам. Терапия — это не про «надо». Это про «хочется». Когда вы готовы. Когда вы чувствуете, что пришло время. Когда внутри что-то открывается и просит, чтобы его услышали. Мы не торопим. Мы не давим. Мы идём вместе. И каждый — в своём ритме. Если вы давно хотели попробовать группу, но боялись, что вас заставят говорить, — приходите. Здесь можно просто быть. И этого уже достаточно. Набор в группу «Путеводитель к себе» открыт. Офлайн и онлайн. Пишите в личку — расскажу подробности.🙏🏻