Успех в бизнесе — это ваша сила. Одиночество — это ваша тюрьма.
Успех в бизнесе — это ваша сила. Одиночество — это ваша тюрьма. Выход из сценария «Без любви» пугает. Потому что для «сильного» человека признать потребность в тепле — это уже поражение. Но это не поражение. Это шаг к живой жизни. Вот что можно сделать уже сейчас: 🔻 Аудит поглаживаний. Выпишите: «За что меня хвалили в детстве?» Типичный ответ: «За пятёрки», «За то, что не жаловался», «За то, что сам решил проблему». А теперь напишите: «Когда я в последний раз чувствовал тепло от другого человека просто так, не за мои действия?» Если ответ «не помню» — это точка старта. 🔻 Упражнение «Сдача». Попробуйте сознательно сделать что-то «слабое». Скажите: «Я устал сегодня. Можно я просто положу голову тебе на колени? Мне не нужно решение. Мне нужно, чтобы ты была рядом». Это микро-шаг к тому, чтобы разрешить себе заботу. 🔻 Правило «Стоп-Решение». Как только близкий человек делится проблемой, у вас в голове загорается лампочка: «Найти решение». Захватите руль Взрослым и скажите себе: «Стоп. Она не просит меня строить завод. Она просит сочувствия». Вслух скажите: «Это звучит тяжело. Я не знаю, как это решить. Но я вижу, как тебе больно. Я здесь». И выдержите паузу. Не заполняйте её советами. Люди тянутся не к тем, у кого самый толстый кошелёк. А к тем, рядом с кем можно безопасно снять свою броню. Если вы устали сидеть на вершине в одиночестве — это поддаётся коррекции. В «Книге сценарных перемен» мы подробно разбираем эго-состояния. На терапии учимся давать и принимать безусловные поглаживания — не теряя ни бизнеса, ни достоинства. Приходите. Я помогу приоткрыть забрало. Бережно. Без осуждения.❤️ 📌 Запись в личку +7 (924) 262-76-87