ПОЧЕМУ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ УХУДШАЮТ СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ — 15 июня 2026 г. в 07:28:46.205
ПОЧЕМУ ЖЕСТКИЕ ДИЕТЫ УХУДШАЮТ СОСТОЯНИЕ ЖЕНЩИНЫ Помню себя в 15 лет - первые эксперименты с питанием, диеты.... И через год диагноз - язва желудка и 12-перстной кишки🤦♀️ А во мне и было то около 50кг, чему там было худеть? Какая необходимость?🤷♀️ Но это сейчас я это понимаю, а тогда других методов никто и не знал. К сожалению и сейчас нередко встречается то, что когда женщина недовольна собой, она чаще всего начинает с ограничений и запретов Меньше есть. Контролировать себя. Запрещать любимую еду. Но организм, который и так часто находится в стрессе, воспринимает жёсткие диеты как еще одну угрозу и опасность😔 И тогда: повышается тревога — появляются срывы — ухудшается сон — тело не отдает, а наоборот, удерживает вес ещё сильнее Женскому организму очень важно чувствовать безопасность. Поэтому я всегда за мягкое восстановление. Бережно и без насилия над собой.