ТЫ СНОВА НАЕЛАСЬ НА НОЧЬ? Сила воли тут не при чём — 19 мая 2026 г. в 09:21:48.091
ТЫ СНОВА НАЕЛАСЬ НА НОЧЬ? Сила воли тут не при чём Снова наелась на ночь 😔 А ведь еще утром обещала себе, что сегодня все будет по другому... Узнаешь себя?🙄 Девчонки, мне это тоже знакомо. И эти ужасные ощущения после - чувство вины и мысли «у меня просто нет силы воли»🤦♀️ Хочу сказать вам одну важную вещь⬇️ Мы часто думаем, что это связано с тем, что у нас нет силы воли. Но это про другое... Это про гормоны🔔 Высокий кортизол + скачки женских гормонов = сильнейшая тяга к еде вечером и ночью Хорошая новость — это можно исправить. И довольно быстро В следующих постах я покажу реальные инструменты, которые помогают убрать вечерние срывы. Напиши в комментариях: бывают ли у тебя вечерние или ночные срывы? И как часто?
220 просмотров