Как понять, что ваш организм в ресурсе, а не в истощении? — 27 апреля 2026 г. в 04:25:57.556
Как понять, что ваш организм в ресурсе, а не в истощении? Первое и самое главное — это ваше самочувствие. Обратите внимание на базовые сигналы: — Как вы просыпаетесь утром? Есть ли ощущение бодрости? — Хватает ли энергии в течение дня? — Как вы переносите привычные нагрузки? — Есть ли ощущение, что к вечеру вы «обнуляетесь»? Организм в ресурсе — это состояние, в котором у вас есть энергия не только справляться с задачами, но и восстанавливаться. Также важно опираться не только на ощущения, но и на объективные показатели 🔸 Биоимпедансный анализ — позволяет оценить состав тела и общее состояние организма. Один из ключевых показателей — фазовый угол. Он отражает уровень клеточного здоровья, восстановительный потенциал и общий энергетический ресурс организма. 🔸Возраст сосудов оценивается с помощью сфигмометрии. Этот метод показывает состояние сосудистой стенки и помогает понять, насколько сосуды «соответствуют» вашему биологическому возрасту. В видео об этом подробно рассказывает главный врач Областной больницы №3 Ермолаева Ирина Витальевна. Запись по номеру 43-43-00 доб. 3 📍 г. Оренбург, пр. Гагарина, 19А