Комплекс упражнений на протезе голени для дома | Реабилитация и ЛФК с ОРТОКОСМОС — 26 августа 2026 г. в 05:00:07.625
Комплекс упражнений на протезе голени для дома | Реабилитация и ЛФК с ОРТОКОСМОС 👉 В этом видео специалист по адаптивной физической культуре ОРТОКОСМОС Солодова Татьяна показывает комплекс упражнений на протезе голени, которые можно выполнять дома. Эти упражнения для реабилитации после ампутации помогут укрепить мышцы, улучшить равновесие и подготовить тело к уверенной ходьбе 📎На примере нашей Татьяны — уверенного пользователя протеза голени — мы разбираем простые, но эффективные упражнения, направленные на разные группы мышц. Вы узнаете, как работать с фитнес-резинкой, тренировать равновесие на протезе, чтобы укрепить мышечный корсет и улучшить координацию движений Почему важно заниматься ЛФК после ампутации? Регулярные упражнения для пользователей протезов помогают решить ключевые задачи: - Укрепить мышцы культи и здоровой ноги - Улучшить кровообращение в ампутированной конечности - Тренировать вестибулярный аппарат и равновесие - Подготовиться к ходьбе на протезе ☝️ Не забывайте! Перед началом любых упражнений после ампутации обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом. Все движения выполняйте плавно, без рывков, прислушиваясь к своему телу. Подписывайтесь на канал ОРТОКОСМОС, чтобы не пропустить новые видео по реабилитации и жизни с протезом! YouTube: https://youtu.be/fN8HsAUkfa8 Rutube: https://rutube.ru/video/209a829ee291a4f0fa48dd5b5feee730/ VK: https://vkvideo.ru/video-48637429_456240121 Ставьте лайк, если видео было полезным, и пишите в комментариях, какие упражнения вы хотели бы увидеть в следующих выпусках.🫶