Если ребёнок сутулится, дело может быть вовсе не в спине. А в ДИАФРАГМЕ👇 — 27 августа 2026 г. в 06:12:09.751
Если ребёнок сутулится, дело может быть вовсе не в спине. А в ДИАФРАГМЕ👇 Звучит неожиданно, но именно диафрагма это центр опоры тела: она стабилизирует позвоночник, таз и влияет даже на стопы. Если она зажата и ребёнок дышит только грудью, поясница уходит в прогиб, спина округляется, голова едет вперёд. И сколько спину ни укрепляй, без дыхания результата не будет. Понаблюдайте за ребёнком. Чем больше пунктов узнаёте, тем выше шанс, что дело не только в спине, а в том, как он дышит 👇 📌 сутулость, прогиб в пояснице 📌 голова вперёд, напряжение в шее 📌 плоскостопие или вальгус 📌 быстро устаёт, трудно сосредоточиться Узнали ребёнка? Тогда дыхание стоит проверить в первую очередь. В карусели я по шагам показала, как зажатая мышца тянет за собой спину, таз и стопы. Листайте, там вся цепочка. Поэтому каждое занятие курса «Здоровая осанка и стопы» стартует с диафрагмы: возвращаем дыхание, и тело само держит спину без напоминаний. Заниматься нужно всего по 15–25 минут, когда удобно вам и ребёнку. А первые две недели рядом тренеры: подскажут и поправят. Доступ к курсу остаётся у вас навсегда. Это значит, что упражнения будут с вами и сейчас, и когда ребёнок подрастёт. Скоро закрою такие условия ☝ Записывайтесь на курс: https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=2708_3 Есть вопрос? Пишите https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0