Торчат лопатки — обратите внимание на дыхание!
Торчат лопатки — обратите внимание на дыхание! Если у ребёнка появляются «крыловидные» лопатки, это чаще всего связано не с особенностями фигуры, а с тем, что мышцы работают несогласованно. Почему так происходит? Лопатки должны мягко прилегать к грудной клетке. За это отвечают передняя зубчатая и ромбовидная мышцы. Когда диафрагма напряжена (что у детей бывает часто), дыхание перестаёт быть полноценным, и баланс между мышцами нарушается: одни перетружены, другие ослаблены. Внешне это проявляется тем, что лопатки «отлетают» от спины. Если не обращать внимания, могут появиться: периодические или хронические боли в спине; чувство скованности; ослабление мышечного корсета; сложности с коррекцией в старшем возрасте, когда зоны роста закрываются. Главная ошибка родителей ⬇️ Просить ребёнка «не сутулиться» или подталкивать лопатки руками. Это не помогает мышцам включиться правильно и может создавать лишнее напряжение. Начинать важно с дыхания — с восстановления подвижности диафрагмы. Если она фиксирована, ребёнок компенсирует дыхание шеей и плечами, что влияет на осанку. Регулярные упражнения помогают: постепенно расслаблять диафрагму; возвращать естественный дыхательный объём; укреплять мышцы, которые отвечают за положение лопаток; формировать у нервной системы устойчивый навык правильного контроля тела. В курсе «Здоровая осанка и стопы» собраны упражнения, которые направлены на работу с глубокими причинами нарушений: дыханием, мышечной координацией, положением лопаток и устойчивостью стоп. Формат занятий подходит для ежедневной мягкой практики без перегрузки ребёнка. ️ ЧЕРНАЯ ПЯТНИЦА ️ ВЕЧНЫЙ ДОСТУП по цене года УХОДИТ С ПРОДАЖ! Первые результаты уже через месяц – всего 15 минут в день! Переходите по ссылке и забирайте курс по выгодной цене! https://www.osankadeti.com/7max?utm_source=max&utm_medium=post&utm_campaign=0211_3 Есть вопрос? Напишите нам в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOKvqP5MitCoUrWgHRbrEl1TtqI2b9mR7xQM1qaBAw6YFel05f0