Если вам кажется, что медитация «не получается» — возможно, вы просто ещё не нашли свою
Если вам кажется, что медитация «не получается» — возможно, вы просто ещё не нашли свою Кому-то трудно сидеть неподвижно. У кого-то голова продолжает прокручивать дела. Кому-то дома постоянно мешают телефон, близкие и привычная суета. Но медитация бывает разной. В ОШО-подходе можно прийти к тишине через дыхание, движение, танец, звук, смех, кружение или наблюдение. Поэтому на этой неделе мы предлагаем не искать «правильную» медитацию, а пробовать разные и замечать, какая подходит именно вам. И здесь важен ещё один момент — регулярность. Одна практика может дать яркое впечатление. Но гораздо интереснее наблюдать, что происходит, когда медитация постепенно становится частью жизни: тело быстрее отпускает напряжение, знакомая практика становится глубже, а возвращаться к себе получается легче. Особенно когда вы практикуете не в одиночку, а в поле ОШО Центра. Пространство, в котором каждый день проходят медитации, музыка, люди рядом, общий ритм — всё это создаёт особую атмосферу. Многие участники называют её исцеляющей: здесь проще расслабиться, довериться процессу и действительно прожить практику. И рядом — обученные и опытные ведущие ОШО Центра. Они объяснят стадии, помогут сориентироваться и проведут через медитацию, особенно если вы пришли впервые. На этой неделе — «Медитация бывает разной». Приходите пробовать. Дышать. Двигаться. Танцевать. Звучать. Молчать. Каждый день, утром и вечером, двери ОШО Центра открыты. Здесь ждут вас любыми — без необходимости быть в каком-то особенном состоянии. Просто приходите. А дальше — практика, пространство и регулярность сделают своё.