Проверьте прямо сейчас: зубы сомкнуты? Между бровями складка? Плечи приподняты?
Проверьте прямо сейчас: зубы сомкнуты? Между бровями складка? Плечи приподняты? Почти наверняка хотя бы на один вопрос ответ «да», и до этой секунды вы этого не замечали. Лицо держит оборону, даже когда вы сидите на диване, будто вы на сложных переговорах. Отпускать напряжение советуют с него: несколько раз за день замечать и расслаблять лоб, брови, челюсть и шею. Вслед за лицом, по опыту автора совета, отпускает и остальное тело, а сон часто становится лучше. Почему именно лицо. В 1937 году нейрохирург Уайлдер Пенфилд с коллегой составил карту коры мозга по операциям 126 пациентов. Лицу на ней отведено гораздо больше места, чем туловищу и ногам. Прочитали у основательницы NUSELF Ольги Паскиной. @osnovateli
142 просмотров