Польза витамина РР — 13 июля 2026 г. в 08:10:02.341
Польза витамина РР Сегодня расскажу вам о таком важном витамине, про который почему-то практически не вспоминают, когда речь идёт о здоровом рационе 🤔 Уверен, вы хотя бы раз слышали его второе название - никотиновая кислота. Этот витамин - улучшает углеводный обмен (снижает сахар в крови), - оказывает сосудорасширяющее действие, - снижает уровень "вредных" липопротеинов в крови. В качестве приятного бонуса, никотиновая кислота стимулирует работу ЦНС, а также принимает прямое участие в регенерации кожи. Я привык получать витамин РР из орехов, зелёных овощей, зелени (особенно много его в кинзе) и зерновых. Основы жизни
3 532 просмотров