Рацион долгожителей
Рацион долгожителей Растительные продукты — основа рационов стран-долгожителей. ❗️ Азиатская кухня базируется на овощах, растительных маслах, цельных злаках, орехах, фруктах, ягодах. ⚡️ Рыба тоже присутствует, а вот мясные и молочные продукты в этой системе допускаются, но очень умеренно и несколько раз в неделю. Растительные продукты — основа лечебных диет для профилактики многих заболеваний. 📌 Недавно бабушка знакомой попала в больницу с инсультом, оттуда её перенаправили на восстановление в санаторий, в котором питание там было исключительно постное. Бабушка, кстати, быстро поправилась. Я не рекомендую какие-либо диеты, просто констатирую факты. Растительные продукты — основа здорового рациона питания! Основы жизни
6 474 просмотров