Как я ставил цели на 2026 и что изменил в подходе — 1 апреля 2026 г. в 12:07:11.550
Как я ставил цели на 2026 и что изменил в подходе У меня есть привычка: в начале января подводить итоги года и планировать следующий. Делаю так с 2013-го. И последние несколько лет меня перестало устраивать то, что получалось. Каждый раз выходило одно и то же: беру прошлогодние цели → слегка подкручиваю цифры → получаю «улучшенную версию» того же самого. Хотелось качественного изменения — а его не происходило. В этот раз я решил разобраться поглубже и подключил для помощи ChatGPT. Расскажу, как это было. Шаг 1. Анализ итогов 2025-го и черновик целей 2026-го Я использовал простую формулу изменений: Н × В × П > C, где Н — неудовлетворённость текущей ситуацией, В — видение будущего, которое действительно вдохновляет, П — первые шаги, С — сопротивление изменениям. На осознание неудовлетворённости, формирование видения и список первых шагов ушло часа два-три. Это был самый полезный этап — честный, местами неприятный, но уже дающий картинку, куда хочется двигаться. Шаг 2. Разбор черновика с ChatGPT Выяснилась ключевая проблема: во многих местах видение я описывал как «что я буду делать», а не «какой станет моя жизнь». Мозгу нужна картинка, а не чек-лист. Шаг 3. Доработка этой самой картинки (ну вы поняли с кем) На этом этапе вскрылись три проблемы: • направлений слишком много (8 — это перебор для одного года), • в части целей не хватало наблюдаемых признаков, • некоторые цели дублировали друг друга по смыслу. Объединил, упростил, уточнил формулировки — получилось шесть целей вместо восьми. Шаг 4. Финальная шлифовка и работа с рисками Мы смотрели, где могут быть провалы, и где появится сопротивление. И выяснилось, что главное сопротивление — не внешнее. А в том, что придётся: • отказаться от старых способов саморегуляции, • перестать распыляться, • быть готовым жить более открыто и честно — в первую очередь с собой. Итоговая мысль, которая сильно попала: «Цели не завышены, но они требуют другой версии тебя». Что дальше? Будет по-другому, непривычно и местами, наверняка, сложнее. Но картинка, которая получилась, вдохновляет меня куда сильнее прежних целей. Буду рассказывать в канале, что получилось, а что — нет.