“Проще сдохнуть, чем общаться с мамой” или 3 психосоматические причины болезни — 8 июля 2026 г. в 06:09:02.086
“Проще сдохнуть, чем общаться с мамой” или 3 психосоматические причины болезни Меня что-то выбило из ровного состояния, какие-то жизненные обстоятельства. Началась тревожность. То есть вроде все нормально, но я почему-то дорисовываю всякие страшные картинки. В итоге все это состояние перешло в тело. Я перестала спать ночами, у меня начались боли в шее и нижней челюсти, сердцебиение. Врачи, экг, узи: “Все в порядке. Вы здоровы”. А я уже год в этом живу, уже думала, что к психиатру пора, что я того… Я уже писала про вторичные выгоды от болезней. Сегодня опишу на примере, как быстро человеку становится легче, когда удается эти вторичные выгоды выявить... 🔹 Н обратилась ко мне, потому что не знала, что делать со своим состоянием. Вроде бы болезни как таковой нет, но почему-то все болит (челюсти, шея, голова, появляется регулярное сердцебиение). 🔹 Причем болит все на столько сильно, что все свободное от работы время, Н лежала и приходила в себя, чтобы утром смочь пойти на работу. 🍏 Я предложила Н представить здоровье в виде какого-то образа (она представила красивое спелое сочное яблоко) и посмотреть, что же отделяет ее от ее же здоровья, какие между ней и этим яблоком есть препятствия? 😲 Н была крайне удивлена, когда увидела свои мощные вторичные выгоды. 1️⃣ «Чем я буду заниматься, если выздоровею?» ▫️ Болезнь занимала все свободное время женщины. И это было здорово. Потому что ни каких-то особых интересов, ни ярких целей у нее уже не было. 2️⃣ «Мне придётся принимать решения» ▫️ Н получила предложение новой работы. Но чтобы его принять, надо переехать в Подмосковье, за 1500 км от ее города. Это интересная работа с бОльшей зарплатой. Но придется полностью поменять налаженный быт. ▫️ Принимать решение самой и брать за него ответственность женщине очень не хотелось. 3️⃣ «Проще сдохнуть, чем общаться с мамой» ▫️ Это ключевая причина. Болезнь стала для Н щитом от проблем, которые навешивала на нее пожилая мама. Она не могла сказать маме «нет». Тело сказало за нее. ▫️ Мама Н - очень тревожная женщина. Она до сих пор постоянно контролирует дочь, хотя той уже за 50! ▫️ Н устала нести ответственность за все и всех, включая маму, и ее психика нашла гениальный, хоть и разрушительный выход: уложила ее в постель, дала легальный повод не ездить к маме. 〰️〰️〰️〰️〰️ В случае Н болезнь ▪️ оправдывает бездеятельность ▪️ снимает обязанность отвечать за свою жизнь ▪️ защищает от чужих (маминых) эмоций и проблем 🔹 Когда Н осознала эту схему, когда она увидела, что путает ответственность с наказанием и «расхлебыванием» чужих проблем, напряжение начало уходить. Н позволила себе 🌱 быть живой 🌱 отделить себя и свою жизнь от мамы и маминой жизни 🌱 перестать испытывать мамины эмоции (мамину тревожность) ❤️ Дыхание и сердцебиение Н выровнялись и она почувствовала спокойствие и тихую радость. 🕊️ Через 3 дня Н написала мне отзыв (см. скриншоты в начале поста 👆), а на следующем занятии пожаловалась, что у нее действительно появилось много свободного времени, которое она пока не знает чем занять. 🔹 Теперь, приходя с работы, ей больше не надо отлеживаться весь вечер. У нее есть силы что-то делать. Дорогие мои! ▪️ Если вы испытываете тревогу, напряжение, непонятные боли, бессонницу ▪️ Если вам сложно принимать важные решения ▪️ Если вам тяжело общаться с кем-то из близких, кто контролирует вас 🌹 приглашаю вас на диагностическую сессию. На ней мы: ✅ выявим глубинные, подсознательные причины вашего состояния ✅ а также составим план возвращения вам спокойствия, уверенности и комфортного самочувствия ✍️ Чтобы записаться на диагностическую сессию, пиши “Д” в комментариях 👇 или мне в 👉 личные сообщения