766 подписчиков52 публикаций
Описание ресурса
Анастасия Смоленская, специалист по работе с тревожностью. 8 лет помогаю женщинам справляться с тревогой, паническими атаками страхами, бессонницей и вернуть спокойствие и радость через работу с подсознанием и негативными убеждениями. Подпишитесь на канал и начните с поста о том, как я работаю с тревогой и бессонницей: https://max.ru/id771870245337_biz/AZ38KVQ9Nvo
Последние посты
Лента канала- От “Я боюсь проснуться, я боюсь прожить этот день. Я все время в тревоге” до “Прошел год и у меня все хорошо” за 10 занятий Я боюсь проснуться, я боюсь прожить этот день. Я все время в тревоге. Панические атаки, жжение в теле, бессонница и адские боли в ягодицах. Это длится уже 3 месяца. На этом фо…+123 июл. 2026 г., 05:261 475
- 🔹 Паническая атака началась у девушки прямо во время сессии со мной. 🔹 Она говорила о своем состоянии, о своей тревожности за здоровье, о страхе смерти, о страхе заболвеаний… ◼️ И стоило ей произнести фразу: Я не знаю, как из этого выкарабкаться, как тут же началось: резко повысилось сердцебие…18 июл. 2026 г., 06:331 111
- Убираем тревожность за свое здоровье "Яблоко здоровья". Открытая сессия …Ничего такого не было, ни стрессов, ни нервов… сижу я дома, в телефоне, и вдруг чувствую, что у меня начинает ныть рука, щека, голова болит. Начинаю мерить давление - 220! Первый раз в жизни! Год назад я упала в обморок. Да,…11 июл. 2026 г., 06:061 234
- “Проще сдохнуть, чем общаться с мамой” или 3 психосоматические причины болезни Меня что-то выбило из ровного состояния, какие-то жизненные обстоятельства. Началась тревожность. То есть вроде все нормально, но я почему-то дорисовываю всякие страшные картинки. В итоге все это состояние перешло в те…+18 июл. 2026 г., 06:09889
- «Я не хочу быть ему мамой. Я хочу быть женой»
Продолжение. Начало в предыдущем посте 👆
❓ Как это работает?
🔹 Каждая эмоция сопровождается выбросом в организм определенного набора гормонов.
🔹 Если вы годами живете в страхе, организм привыкает к соответствующему гормональному “коктейлю”.
🔹 В…2 июл. 2026 г., 05:561 071
- «Я не хочу быть ему мамой. Я хочу быть женой» 🔷 М. обратилась ко мне на диагностику с сильной тревожностью. Временами у нее бывали панические атаки, а последние недели две еще и сон стал беспокойный, она перестала высыпаться. Сердце колотится как бешенное, тяжело дышать, появляется испарина, я пе…2 июл. 2026 г., 05:56633
Подписчики
766
Публикации
52
Обновление
8 августа 2026 г.
Первая публикация
18 апреля 2026 г.
Активность канала
За 30 дней
3
публикаций
Просмотров за 90 дней
25 987
Ср. просмотров на пост
1 299
Пик активности: 23 мая 2026 г.Текст: 8Фото: 17Другое: 1