🌼Укачивание🌼 — 3 июня 2026 г. в 07:42:01.023
🌼Укачивание🌼 упоминается в древних текстах с времен начала мореплавания. Хотя укачать может при движении на чем угодно. Отдельно выделен зрительно-вызванный вид укачивания. Привет любителям видео игр да и просто позависать в телефоне даже во время ходьбы. Моё первое знакомство с укачиванием произошло в детстве, когда в семье купили машину. Воспоминание о заправке и бензиновом "аромате" до сих пор вызывает тошноту. Следующие яркие встречи: шторм на подходе к Ялте, подъем по серпантину Ай-Петри, а потом уже во взрослом возрасте-дорога Барселона-Андорра и посещение трюма во время яхтинга. Какое счастье, что таблетка от укачивания была у подруги. А ещё я никогда не сяду в машину с низкой посадкой на заднее сидение (да и на переднее тоже), предпочту быть за рулём или с конкретным водителем. Всегда выберу общественный транспорт или пешком вместо такси. Симптомов укачивания много. В критерии вошли тошнота, головная, боль, ощущение напряжения в глазах, головокружение и неустойчивость, изменение настроения, сонливость и усталость. Почему укачивает? Самая распространенная теория-конфликт информации, поступающей от органов чувств. Одни говорят, что человек двигается, другие, что неподвижен. Что делать? Укачивание проще предотвратить, чем лечить. При поездках рекомендуется: 🚳по возможности избегать путешествий в сложных условиях-туман, шторм, турбулентность, местность с большим количеством поворотов дороги и перепадов высот. ✅️занимать места, сводящие ощущение движения к минимуму: у крыла в самолёте, на нижнем ярусе поезда или автобуса, лицом вперед, спереди, за рулём или на пассажирском сидении в автомобиле, на уровне ватерлинии, в середине , лицом к волнам на корабле. ✅️смотреть вперёд, сосредоточиться на линии горизонта 📵избегать зрительного напряжения, фотографирования, просмотра компьютера и других гаджетов ✅️отклонять голову при поворотах ⛔️ не путешествовать на голодный желудок, после приёма алкоголя, но избегать обезвоживания, жирной пищи и переедания ⛔️избегать духоты и неприятных запахов Препараты от укачивания имеют среднюю эффективность и, нередко, побочные эффекты. Одни из самых частых-выраженная сонливость и сухость во рту. Препараты имбиря и стимуляция акупунктурных точек были сравнимы по эффекты с плацебо. P.S. На Ай-Петри и другие серпантины я потом поднималась будучи за рулём, никакого укачивания) #укачивание