Если вы небольшой фанат мяса, как я, то я тут сделала для нас вами открытие.
Если вы небольшой фанат мяса, как я, то я тут сделала для нас вами открытие. В рилсах умных книжках мне стали попадаться умные диетологи, которые рассказывают, как важно соблюдать норму белка в день. А я такая дама, которая дня за три может вообще белка не есть, а питаться салатиками и хлебом. Ну и печеньками, конечно. Но вот талдычат белок да белок, иначе организм начинает есть мышцы, а не жир, и не видать, мол, вам комплиментов за талию, и попу продолжите на пляже стыдливо прятать в парео. А я хочу красивую попу, и желательно даже талию, так что я это послушала, начала переживать и по лучшей русской традиции сразу вся продолжила ничего не делать. И вдруг выяснилось, что есть продукт, который по белку почти как курица! Только дешевле и в зубах не застревает – соевая спаржа. Конечно, там не все идеально, типа растительный белок чутка хуже животного, но это лучше, чем ничего. Главное не в масле спаржу брать, а то количество калорий может затмить всю прелесть. В общем, закупилась спаржей. Жду красивую попу. Надеюсь, она образуется сама собой без каких-то дурацкий приседаний.